秋冬季是心血管疾病的“災(zāi)難季”,心絞痛、心梗、高血壓等疾病突發(fā),重者猝死。
那么,什么樣的人最容易中招呢?
今天,小郎中特地邀請首都醫(yī)科大學(xué)博士生導(dǎo)師、北京市名老中醫(yī)王鴻謨教授,教一教大家“觀鼻知心”。
鼻子的長短與壽命相關(guān),在中醫(yī)里,鼻子又叫明堂,它正中的鼻梁線是我們臉上最亮麗的一道風(fēng)景線,同時也是健康晴雨表。
鼻梁有異視為兇
在面診中,兩內(nèi)眼角之間的鼻根處為心臟反應(yīng)區(qū),正常膚色當(dāng)為明亮、潤澤、含蓄,若此處有變多為心疾征兆。
1、鼻根有褶——有“心”病
兩眼中間的鼻梁處若有一條橫紋溝,不會隨著表情改變而消失,稱為鼻褶心征,嚴(yán)重者會出現(xiàn)一條青筋。
據(jù)美國一項相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),擁有鼻褶心征的人群中,約有80%患有心臟疾病。
若同時出現(xiàn)胸悶、心悸、憋氣或活動耐力下降等癥狀,則建議您及時到正規(guī)醫(yī)院就診檢查。
2、鼻根發(fā)青——有瘀血
王鴻謨教授認(rèn)為,鼻根處青紫多為瘀血阻滯,閉阻心脈,常為冠心病之征兆。
3、鼻根發(fā)白——心氣不足
若鼻根、眼間處皮膚呈淡黃或偏白色,且明顯異于鼻部其他處皮膚,預(yù)示心氣不足、心臟供血不足、心肌缺血。
4、鼻根發(fā)黃——濕氣內(nèi)蘊
鼻根發(fā)黃有污濁感,清洗不凈,多為體內(nèi)有濕。濕氣亦可阻滯血脈,導(dǎo)致冠心病。
知名人士曾中招
2005年7月2日,外形酷似毛澤東的知名特型演員古月因突發(fā)心肌梗塞搶救無效逝世,享年68歲。據(jù)悉,古月此前從未有過心臟不適癥狀。
但如果細(xì)心觀察,在其病發(fā)前的一些影像資料上,大家可清晰地發(fā)現(xiàn)其眼間鼻梁處膚色有明顯的“泛白”跡象,昭示其心氣不足、不足以運行血液運行,血液停滯則瘀阻心脈,重者發(fā)作為冠心病。
同年,著名喜劇演員高秀敏也因心臟疾病而逝世,而在其離世之前,眼間鼻梁處皮膚亦曾出現(xiàn)膚色減淡的跡象,甚至已經(jīng)出現(xiàn)了鼻褶心征!
推薦十個保心法
發(fā)現(xiàn)自己的鼻梁變色怎么辦?除了第一時間就醫(yī)體檢外,還可以做如下10個護心運動,平安過秋冬。
1、睡覺把腿墊高
晚上睡覺把腿部墊高確實可以保護心臟,這便于腿腳部的血液回流到肺部、心臟,心臟又可將新鮮血液輸送到腿腳部,減輕心臟輸出的壓力,保護心臟。
2、每天一個蘋果
《英國醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表最新研究顯示,如果英國50歲以上的中老年人都能堅持每天吃一個蘋果,一年可減少8500例因心臟疾病引發(fā)的死亡,這個效果接近服用藥物的效果。
3、每天一杯綠茶
美國約翰霍普金斯醫(yī)院的一項研究發(fā)現(xiàn),每日一杯茶,對人的心臟健康有好處。
綠茶里的茶多酚具有抗氧化作用,而且綠茶中的綠茶素具有抑制血栓形成的作用,都可以保護心臟。
4、給血管做做“體操”
讓血管“做體操”,就是通過冷熱水交替沐浴方法,達(dá)到防治冠心病的目的。
具體方法是,先用溫?zé)崴?,再用稍涼的水沖洗,特別是對著頸部兩側(cè)血管沖。
注意冷水以人體感覺微涼為度,一般以25°C左右為宜。
通過冷熱交替刺激,使血管舒縮運動加強。這種“血管體操”,可以加速血液循環(huán),增強心腦血管功能。
值得注意的是,這種方法對于體質(zhì)較弱的人不適合
5、常吃4種護心菜
北京中醫(yī)藥大學(xué)教授杜金行介紹,臨床上經(jīng)常建議心臟不好的人多吃4種護心菜:
一是海藻類:海帶、紫菜;
二是香菇、木耳;
三是芹菜、芫荽;
四是蔥、生姜、大蒜。
6、三個時段喝對水
保護心臟在三個時段要喝對水:
第一杯,是早晨起床后,可以降低血液黏稠度;
第二杯,睡前半小時,能稀釋血液,預(yù)防心梗和血栓;
第三是,深夜醒來時,少喝一口水能增加身體水分,保護心臟。
7、按摩手腕上的護心穴
手腕上有個護心穴——按摩內(nèi)關(guān)穴對心臟有保健作用。
伸開上臂,在前臂前區(qū),從腕橫紋同上量3橫指,兩條索狀筋之間,即是內(nèi)關(guān)穴。
用左手拇指指尖按壓右內(nèi)關(guān)穴,按揉10~15分鐘,每日2~3次;再用右手以相同的方法按壓左側(cè)的內(nèi)關(guān)穴,反復(fù)按揉即可。有寧心安神的療效。
8、每天笑一笑
一次開環(huán)大笑能使血管擴張增加22%,血管的擴張使血流增加,血壓降低,降低心臟病發(fā)作的風(fēng)險,這也再次驗證了“笑是良藥”的說法。
另一項針對大笑與心臟病復(fù)發(fā)的研究發(fā)現(xiàn),每天觀看30分鐘喜劇,可以減少心臟病復(fù)發(fā)的危險。
9、每天吃一把堅果
美國范德堡大學(xué)全球健康部門的研究者通過對中美兩國20多萬人的飲食進行考察后發(fā)現(xiàn),經(jīng)常食用堅果與人們因為心臟病或其他原因而早亡的風(fēng)險降低之間存在著關(guān)聯(lián),有助于人們保護心臟。
10、每天睡7小時
美國西弗吉尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員在《睡眠》期刊上發(fā)表文章說,包括打盹在內(nèi),每天睡眠時間超過或不到7小時的人,患心血管疾病的幾率較高。
如果有一段時間睡眠被剝奪,可利用早上補睡一兩小時,這樣有助于恢復(fù)身體的警覺性。
用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動脈夾層、心律失常、甲狀腺功能亢進、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來尚用于心力衰竭的治療,此時應(yīng)在有經(jīng)驗的醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
健客價: ¥8.5本品有提高竇性心律,改善竇房結(jié)、房室傳導(dǎo)功能,改善心臟功能的作用。用于多種心律失常,房室傳導(dǎo)阻滯,難治性緩慢型心律失常,傳導(dǎo)阻滯。
健客價: ¥10用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動脈夾層、心律失常、甲狀腺機能亢進、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來尚用于心力衰竭的治療,此時應(yīng)在有經(jīng)驗的醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
健客價: ¥141.用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動的心功能不全;對于肺源性心臟病、心肌嚴(yán)重缺血、活動性心肌炎及心外因素如嚴(yán)重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差; 2.用于控制伴有快速心室率的心房顫動、心房撲動患者的心室率及室上性心動過速。
健客價: ¥231.用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動的心功能不全;對于肺源性心臟病、心肌嚴(yán)重缺血、活動性心肌炎及心外因素如嚴(yán)重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差; 2.用于控制伴有快速心室率的心房顫動、心房撲動患者的心室率及室上性心動過速。
健客價: ¥281、用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動的心功能不全;對于肺源性心臟病、心肌嚴(yán)重缺血、活動性心肌炎及心外因素如嚴(yán)重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差。 2、用于控制伴有快速心室率的心房顫動、心房撲動患者的心室率及室上性心動過速。
健客價: ¥801.房性心律失常(心房撲動、心房纖顫轉(zhuǎn)律和轉(zhuǎn)律后竇性心律的維持)。 2.結(jié)性心律失常。 3.室性心律失常(治療危及生命的室性期前收縮和室性心動過速以及室性心律過速或心室纖顫的預(yù)防)。 4.伴W-P-W綜合征的心律失常。 依據(jù)其藥理學(xué)特點,胺碘酮適用于上述心律失常,尤其合并器質(zhì)性心臟病的患者(冠狀動脈供血不足及心力衰竭)。
健客價: ¥321.用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動的心功能不全;對于肺源性心臟病、心肌嚴(yán)重缺血、活動性心肌炎及心外因素如嚴(yán)重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差; 2.用于控制伴有快速心室率的心房顫動、心房撲動患者的心室率及室上性心動過速。
健客價: ¥85預(yù)防存在以下一個或多個危險因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分?jǐn)?shù)<40% ·伴有癥狀的心力衰竭,紐約心臟病協(xié)會(NYHA)心功能分級≥2級 ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲,且伴有以下任一疾?。禾悄虿?、冠心病或高血壓
健客價: ¥162本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時應(yīng)用其他藥物對病因進行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕:為治療風(fēng)濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降,但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變,也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節(jié)炎:除風(fēng)
健客價: ¥3.5安神,鎮(zhèn)靜,通經(jīng)活絡(luò),調(diào)和氣血,醒腦開竅。用于“黑白脈病”、“龍血”不調(diào); 中風(fēng),癱瘓、半身不遂、癲癇、腦溢血、腦震蕩、心臟病、高血壓及神經(jīng)性障礙。
健客價: ¥260抑制下述情況時血小板粘附和聚集: 1.不穩(wěn)定性心絞痛(冠狀動脈血流障礙所致的心臟疼痛); 2.急性心肌梗塞; 3.預(yù)防心肌梗塞復(fù)發(fā); 4.動脈血管的術(shù)后(動脈外科手術(shù)介入后如主動脈冠狀動脈靜脈搭橋術(shù),PTCA); 5.預(yù)防大腦一過性的血流減少(TIA;短暫性腦缺血發(fā)作)和出現(xiàn)早期癥狀(如面部或手臂肌肉一過性癱瘓或一過性失明)后預(yù)防腦梗塞。
健客價: ¥10用于老年人男性性功能、雙眼視敏度、聽力、心臟功能自我調(diào)節(jié)能力、肺功能等功能衰退等癥。
健客價: ¥31.5本品有提高竇性心律,改善竇房結(jié)、房室傳導(dǎo)功能,改善心臟功能的作用。用于多種心律失常,房室傳導(dǎo)阻滯,難治性緩慢型心律失常,傳導(dǎo)阻滯。
健客價: ¥51.本品作為青霉素過敏患者治療下列感染的替代用藥:溶血性鏈球菌、肺炎鏈球菌等所致的急性扁桃體炎、急性咽炎、鼻竇炎;溶血性鏈球菌所致的猩紅熱、蜂窩織炎;白喉及白喉帶菌者;氣性壞疽、炭疽、破傷風(fēng);放線菌??;梅毒;李斯特菌病等。2.軍團菌病。3.肺炎支原體肺炎。4.肺炎衣原體肺炎。5.其他衣原體屬、支原體屬所致泌尿生殖系感染。6.沙眼衣原體結(jié)膜炎。 7.空腸彎曲菌腸炎。8.百日咳。9.風(fēng)濕熱復(fù)發(fā)、感染性
健客價: ¥18血管擴張藥,有擴張腦血管,心臟血管及周圍血管的作用。用于治療缺血性腦血管病,亦可用于治療耳眩暈癥,腦動脈硬化引起的眩暈,耳鳴和聽力減退等。
健客價: ¥17鎮(zhèn)心,安神,定驚,調(diào)血。用于腦血栓,腦溢血,冠心病,肢體癱瘓,心動過速 或過緩,高血壓,小兒麻痹,癲癇及各種神經(jīng)炎等。尤其對大腦神經(jīng)和心臟性疾病有特殊功效 。
健客價: ¥148用于老年人男性性功能、雙眼視敏度、聽力、心臟功能自我調(diào)節(jié)能力、肺功能等功能衰退等癥。
健客價: ¥28本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。 1、鎮(zhèn)痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時應(yīng)用其他藥物對病因進行治療。 2、抗炎、抗風(fēng)濕:為治療風(fēng)濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降,但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變,也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。 3、關(guān)節(jié)炎:除
健客價: ¥3溫補心腎,益氣助陽,活血通脈。用于治療心腎陽虛,心脈瘀阻引起的慢性心功能不全;竇房結(jié)功能不全引起的心動過緩、病竇綜合癥及缺血性心臟病引起的心絞痛及心電圖缺血性改變。
健客價: ¥16溫補心腎,益氣助陽,活血通脈。用于治療心腎陽虛,心脈瘀阻引起的慢性心功能不全;竇房結(jié)功能不全引起的心動過緩、病竇綜合癥以及缺血性心臟病引起的心絞痛及心電圖缺血性改變。
健客價: ¥30活血化瘀,行氣止痛。用于因氣滯血瘀引起的胸中憋悶、疼痛、頭暈、頭痛、頸項疼痛等證?,F(xiàn)代多用于冠心病、心絞痛、心臟疾患引起的心律失常(早博)有上述表現(xiàn)者。
健客價: ¥23苯妥英鈉片,適應(yīng)癥為適用于治療全身強直-陣孿性發(fā)作、復(fù)雜部分性發(fā)作(精神運動性發(fā)作、顳葉癲癎)、單純部分性發(fā)作(局限性發(fā)作)和癲癎持續(xù)狀態(tài)。也可用于治療三叉神經(jīng)痛,隱性營養(yǎng)不良性大皰性表皮松解(recessivedystrophicepidermolysisbullosa),發(fā)作性舞蹈手足徐動癥,發(fā)作性控制障礙(包括發(fā)怒、焦慮和失眠的興奮過度等的行為障礙疾患),肌強直癥及三環(huán)類抗抑郁藥過量時心臟傳
健客價: ¥12用于抗血小板聚集,預(yù)防血栓形成。
健客價: ¥14