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中醫(yī)來解決你的腰間盤突出

2018-08-11 來源:福佑中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腰椎出現(xiàn)問題會影響到腿部血管壁的收縮,因?yàn)樽倒芾锏能浗M織受到損傷,再加上血管壁收縮,在氧氣的運(yùn)輸過程中會造有東西殘留在這些地方,血液流通不暢,面對外界環(huán)境變化時(shí)不能調(diào)整皮膚表面的溫度,患處發(fā)涼。

今天講講腰椎問題,在生活中有許多讓人年齡還很小就患上了腰突,是因?yàn)樯鐣目焖侔l(fā)作,許多白領(lǐng)、銀行工作人員等,長期伏案導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生,逐步年輕化,所以下面和大家分享一些有用的知識,和有效治療方法!

椎間盤突出常見癥狀:

1.間歇性跛行

行走時(shí)腿部會感到疼痛無力,站著也覺得累,只有蹲下身體后癥狀會減輕。這是因?yàn)樾凶邥r(shí)或站立,身體的神經(jīng)系統(tǒng)處于繃緊狀態(tài),感應(yīng)器感到疼痛,蹲身體后神經(jīng)呈放松狀態(tài),疼痛情況也就減弱了。

2.肌肉癱瘓

在腰椎壓力以及病情的反復(fù)情況下,體內(nèi)組織因血液缺氧而出現(xiàn)身體系統(tǒng)某些指控失靈,部位麻木,時(shí)間一長,肌肉就會癱瘓,這種情況只有一小部分患者才會出現(xiàn)。

3.患肢發(fā)涼

腰椎出現(xiàn)問題會影響到腿部血管壁的收縮,因?yàn)樽倒芾锏?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/gkpd/' target='_blank'>軟組織受到損傷,再加上血管壁收縮,在氧氣的運(yùn)輸過程中會造有東西殘留在這些地方,血液流通不暢,面對外界環(huán)境變化時(shí)不能調(diào)整皮膚表面的溫度,患處發(fā)涼。

經(jīng)過上面的介紹,我想不論是誰都會對自己的腰椎重視起來,患者朋友可以在家中做這些康復(fù)訓(xùn)練,想早作預(yù)防的可以跳過下面這些直接看

預(yù)防措施:

反弓形

趴在較硬的地方,以腹部為支撐,兩只手和兩條腿均向后伸,直至形成與弓形相反的樣子,同時(shí)深深地吸氣。堅(jiān)持到極限后恢復(fù)原狀吐出氣體,可反復(fù)做五六回。

抱頭抬臀

做一段時(shí)間的反弓形后,腰背力量會增強(qiáng),可變換為這個(gè)方法,像睡覺一樣躺平,然后用兩只手交叉抱住頭部,借頭部和兩腳跟的力量支撐身體,臀部向上抬。

轉(zhuǎn)體運(yùn)動

兩腿稍稍分開,兩只手叉在后腰部,以腰為中心向左邊轉(zhuǎn)動,做到最大限度后再向右轉(zhuǎn)。在這過程中腰部疼動作可以緩慢一點(diǎn),反復(fù)做八次。

腰椎、頸椎疾病常見保守療法:

中藥外敷療法:這里說的外敷方法,并不是用熱毛巾去熱敷。而是結(jié)合傳統(tǒng)傳承下來的中草藥外敷。

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