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熬夜加班吃泡面,早上便秘纏身,喝水的時候加上它,可保排便通暢

2018-08-04 來源:健康健身志  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:生活中很多食物,可以達(dá)到通便秘的效果,其中食用油是一種不錯的選擇。使用火麻油通便秘,這是很多人知道的事了,很多便秘患者通過食用此油,便秘完全不再來了

晚上夜夜加班,總是凌晨才能入睡,工作壓力越來越重了。天天以吃快餐外賣為主食,一坐就是一天,缺運動。這樣的生活很容易造成營養(yǎng)不良,身體代謝易造成混亂,容易導(dǎo)致便秘的形成,一旦便秘整個人都非常煩躁!

小編之前也是遇到這樣的問題,整天兩眼發(fā)黑,可以說比人家熊貓眼還黑,整天晚上碼字到半夜,就為了賺點錢吃飯,晚上還要來一桶泡面,那個酸爽的問題真心不錯,可是第二天起來完全拉不出來,痛苦真的不是一般人能忍受的。

便秘對身體的危害:

1、毒素殘留在大腸內(nèi),容易造成體形肥胖,小肚子突出

2、便秘的人容易口臭

3、大便長期堵在腸道,可以產(chǎn)生大量的毒素,就會出現(xiàn)在臉上,這時候容易長痤瘡,臉色暗黃等

4、便秘久了還會產(chǎn)生肛裂,直腸癌

5、男性長期便秘會導(dǎo)致性欲下降,女性則性冷淡,高潮無法來臨,性生活質(zhì)量下降

6、高血壓患者便秘容易導(dǎo)致血壓突然上升,可促發(fā)腦中風(fēng)以及猝死

便秘危害這么多,而且有一些還非常嚴(yán)重,那么怎么通便秘呢?

生活中很多食物,可以達(dá)到通便秘的效果,其中食用油是一種不錯的選擇。使用火麻油通便秘,這是很多人知道的事了,很多便秘患者通過食用此油,便秘完全不再來了

使用火麻油+蜂蜜一起泡水喝的,每天都會使用溫水加它倆一起食用,效果非常不錯,基本上食用2天后就會有效果,現(xiàn)在終于不再被便秘?zé)懒恕?/p>

火麻油是通過火麻仁物理壓榨而成,火麻仁其味甘、性平,入脾、胃,能潤燥滑腸,滋養(yǎng)補虛。

火麻仁含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸,還有卵磷脂、亞麻酸、維生素及鈣、鐵礦物等人體必需的微量元素。食之有潤腸胃、滋陰補虛、助消化、明目保肝、祛病益壽之功效,且對老人便秘、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊的療效。

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