下面是一個(gè)深受抑郁癥困擾的患者,
對(duì)自己接受過(guò)的各種建議,做出的坦誠(chéng)回應(yīng):
“多喝點(diǎn)綠茶吧,有抗抑郁功效的。”
是,我知道綠茶對(duì)人體有好處,喝綠茶總好過(guò)喝酒麻痹自己。但我的焦慮是再多的綠茶也淹不死的。喝很多綠茶,我的抑郁癥還在,只是上廁所的次數(shù)更加多了而已。
“泡個(gè)舒服的熱水澡吧,心情會(huì)好些的。”
對(duì)我而言,抑郁仿佛一團(tuán)濕熱粘稠的濃霧將我包圍。泡澡不也是一樣的感覺(jué)么?熱水澡可以放松身體,但對(duì)我的情緒沒(méi)有任何作用。
“去度個(gè)假散散心吧,老悶著也不是辦法。”
“暫時(shí)離開(kāi)一陣子”聽(tīng)起來(lái)好像很有效,深陷當(dāng)下的泥沼無(wú)法自拔,逃避一下可能會(huì)輕松一點(diǎn)。但我能逃到哪里去呢?就算我現(xiàn)在就搭飛機(jī)去夏威夷海灘,問(wèn)題卻如影隨形:我還是一個(gè)人承受著自己的不開(kāi)心。
“試試填色書(shū)吧,或許可以舒緩一下情緒。”
填色書(shū)或許真的有治療功效——放空自我放慢步調(diào)專心做一件簡(jiǎn)單的小事,是對(duì)心靈的凈化和沉淀。但我并感受不到它的神奇之處,每涂一筆都會(huì)提醒我一個(gè)悲觀的事實(shí):我27歲了,還一事無(wú)成,坐在這里涂顏色,卻連一條簡(jiǎn)單的直線都涂不好。
“找個(gè)沒(méi)人的地方大吼一下釋放心中的郁悶吧。”
大吼真的有效……我經(jīng)常把臉悶在枕頭里尖叫,心情能好個(gè)幾秒鐘吧。我也試過(guò)跑去人煙稀少的橋邊迎風(fēng)吶喊,沒(méi)用的。除了尷尬和愚蠢,以及不遠(yuǎn)處一家人投來(lái)的異樣目光,我沒(méi)感到有任何不同。
“多讀點(diǎn)積極勵(lì)志的東西,改變一下思維。”
許多人會(huì)發(fā)各種各樣的勵(lì)志文章或圖片給我,有些看起來(lái)挺美,有些……根本就是廢話……看別人過(guò)得如何如何好,并不能幫助我過(guò)得更好。你們想錯(cuò)了……
“好好打扮打扮自己,穿漂亮點(diǎn)心情也會(huì)好起來(lái)。”
抑郁發(fā)作的時(shí)候,我根本連衣服都不想穿,甚至床都不想起,只想跟被子完全融為一體。一件好看的裙子或一雙blingbling的鞋,似乎是能掩蓋我內(nèi)心的空虛,但無(wú)法填補(bǔ)空虛,更何談治愈呢?
“談個(gè)戀愛(ài)吧,會(huì)充實(shí)很多的。”
如果你恰好是單身,人們可能會(huì)猜想:找個(gè)對(duì)象是不是會(huì)好一點(diǎn)啊?畢竟彼此有個(gè)照應(yīng)?可深陷抑郁不可自拔,如何找另一半呢?就算找得到,也只會(huì)在焦躁與猜疑中將對(duì)方一點(diǎn)點(diǎn)推開(kāi)啊。問(wèn)題的關(guān)鍵永遠(yuǎn)不在于我身邊有沒(méi)有別人,只在于我自己。
“你可能是在安全區(qū)呆太久了,嘗試點(diǎn)新鮮刺激的事物吧。”
蹦極或跳傘并不會(huì)讓我覺(jué)得人生充滿意義,短暫的刺激過(guò)后,依然是無(wú)邊的虛無(wú)與沉默?;蛟S就窩在自己的安全區(qū)里才是更好更舒適的呢?我也不知道有什么別的解決辦法。
以上,就是很多抑郁的朋友都會(huì)碰見(jiàn)的人之常情式的安慰。而這些,對(duì)他們,有時(shí)的確沒(méi)有什么卵用,甚至?xí)m得其反。
真正的陪伴是:適當(dāng)?shù)木嚯x適當(dāng)?shù)目臻g,適當(dāng)?shù)年P(guān)注,以及背后默默的學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí),請(qǐng)教專業(yè)人員,學(xué)會(huì)了解抑郁癥,了解他們內(nèi)心深處的想法,和,足夠的時(shí)間等待。
共勉。
安慰之。
彼邁樂(lè)鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片:補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸:調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭(zhēng),山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價(jià): ¥540治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥90主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥59適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥113適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià): ¥152用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià): ¥12用于抑郁癥的治療,對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥58各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥54本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥92各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥18適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥109用于治療抑郁癥和伴隨抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥66適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥52治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥68適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥63鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥451.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥252抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀;強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為;神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥125鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)
健客價(jià): ¥52用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥22用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥105鹽酸帕羅西汀片: 鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價(jià): ¥5991、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥76抑郁癥。
健客價(jià): ¥49