乳腺
疾病
流行病學調查發(fā)現(xiàn),5%~10%的乳腺癌是家族性的。如有一位近親患乳腺癌,則患病的危險性增加1.5~3倍;如有兩位近親患乳腺癌,則患病率將增加7倍。發(fā)病的年齡越輕,親屬中患乳腺癌的危險越大。乳腺癌有明顯的家族遺傳傾向。
▌自我檢查:及早發(fā)現(xiàn)疾病信號。20歲以上的人,應每個月進行一次乳腺自查。月經來潮后第9-11天是乳腺檢查的最佳時間。
▌減輕體重:養(yǎng)成好的生活習慣,堅持適度鍛煉,少進食油膩之物。
▌適齡婚育:大齡未婚、晚婚、未育等情況都是誘發(fā)乳腺癌的因素。
宮
頸癌
子宮頸癌是婦科最常見的惡性腫瘤之一。在全球范圍內,每年約有20多萬女性死于宮頸癌。在發(fā)展中國家,宮頸癌則屬于常見多發(fā)的婦科腫瘤,排行榜首。我們要如何防范?
▌定期篩查:有了性生活后,應該每年檢查1次。
▌學會自查:白帶增多、有異味、陰道異常出血等都是宮頸癌的前期表現(xiàn)。
▌養(yǎng)成良好的生活習慣:包括保持外陰和陰道清潔、盡量減少流產次數(shù)等。很多時候,不是疾病會遺傳,而是沒有將好的衛(wèi)生習慣一代代傳下來。下面這些,媽媽一定要教給女兒!
▌注意私處的衛(wèi)生:從小就應該給女兒灌輸不能讓私處接觸臟東西,大便后應該從前往后擦拭,每天都要清潔私處的意識。
▌學習月經知識:母親應該告訴女兒,月經是每個女人正常的生理現(xiàn)象。腰酸、嗜睡、疲勞、乏力等不適屬于正?,F(xiàn)象,無需擔憂。
▌選擇合格的衛(wèi)生用品:使用優(yōu)質衛(wèi)生巾,千萬不可為了貪便宜而使用劣質產品,更不能用消毒不嚴格、包裝很低劣的普通衛(wèi)生紙來代替。
▌了解經期禁忌:應避免參加劇烈體育運動,避免接觸冷水,注意保暖,飲食上也需要留意等等。