美麗是我們的資本，美容是健康的守護者，很多女性現(xiàn)在回去美容院去保養(yǎng)，其實，我們不去美容院，一樣也是有辦法塑造完美肌膚的哦。

　　按摩就是一種美容的最佳選擇，現(xiàn)在不僅僅是一些講堂，就是網(wǎng)絡上也是有很多的按摩美容技巧的。接下來，小編就把自己的美容按摩方法分享給大家哦!

　　怎樣按摩護膚

　　一、拍打淡化眼周細紋

　　哪里會是明顯的表現(xiàn)自己的年齡，其實，眼部就是讓很多女性暴露年齡的地方。眼部的護理一向是重中之重。無論是哪一種滑動涂抹的方式都會讓脆弱的眼周皮膚因為拉扯而受傷，為皺紋的生成帶來隱患。點壓法更輕柔并且更利于眼部吸收護膚品。首先，取綠豆大小的眼霜放在無名指的指肚上，由上眼瞼開始，從眼頭到眼尾，再到下眼瞼眼頭點壓在眼周。然后，仍舊以同樣的方向快速且輕柔的拍打，直至眼霜完全被吸收。

　　二、摩擦手掌按壓促進吸收

　　按摩臉部其實也是有很多步驟的，所以，我們生活中應該合理的按摩臉部才可以。

　　在臉部涂抹乳液時，如果需要加固下皮膚對護膚品的吸收，你可以將雙手掌心相對，上下搓熱至發(fā)熱，分別按在額頭和下巴，然后是臉頰。利用手的熱度可以促進皮膚的血液循環(huán)，讓皮膚對護膚品的吸收更加充分。臉頰可以按照從內(nèi)到外的順序，兩次按壓。上妝后，也可以利用這個辦法，幫助妝容更加服帖。

　　三、3步驟對抗法令紋

　　面對皺紋，女性就是痛恨棘手的，皺紋就是女性年齡的最大公敵!法令紋一向是女人最大的天敵。對抗法令紋，一定要逆其生長方向。法令紋一向是一條縱向皺紋，所以一定要橫向按摩。首先用中指從鼻翼兩側(cè)，沿著法令紋，輕輕按壓至嘴角。中指和無名指雙指交錯且橫向輕柔地提拉嘴角。中指和無名指呈小V字，從嘴角輕柔地滑至耳根。然后，用另一只手的中指和無名指輔助按摩，至耳根處，可揉搓下耳朵。

　　四、剪刀手提拉眼尾

　　魚尾紋聽起來好像是非常不錯的名字，但是只要你有了，就會讓你看起來比實際年齡大了哦。

　　利用剪刀手不會觸及到眼周肌膚，但是可以有效地提拉眼尾。最主要的是，它是最便捷的可以掌握眼尾提拉角度的手法。首先，食指和中指呈V字型，食指的起始點在眉頭下方，向眼尾的方向輕輕滑動雙指?；瑒舆^程中，雙指慢慢靠攏，滑至眼尾時，雙指合攏并且有明顯提拉眼尾的感覺。然后，用另一只手的手指和中指，隨著眼尾被提拉的方向，輔助按摩。當食指和中指到達太陽穴的位置，以原地打圈的方式按壓2到3次。

　　五、十指緊壓下巴輪廓兼排毒

　　下巴也是我們在生活中經(jīng)常遇到的美容問題，只要是發(fā)生就會給女性的臉部造成不完美的隱患。利用這個方法可以兼顧到下巴上下兩個區(qū)域，照顧到整個下巴輪廓。從耳根到鎖骨的按壓，是淋巴排毒的最好地方。首先，用同側(cè)手掌，放在下巴的下方，你會發(fā)現(xiàn)，食指與中指被下頜骨自然分開呈V字形，施以輕輕地力道，夾住下巴輪廓，向耳根輕輕滑動。然后，用另一只手的手指，沿著下巴下方滑動至耳根，在耳垂后方，原地打圈按壓3到4下，再向下滑動至鎖骨上方的經(jīng)脈處，原地打圈3到4下。

　　六、兩個穴位緩解眼疲勞

　　眼睛的疲勞也是我們在生活中經(jīng)常遇到的，在生活中，最好就死注意幫助自己的眼睛遠離勞累的發(fā)生。眉頭有一個攢竹穴，這個穴位專門用來緩解眼部疲勞。眼睛疲勞時，不用揉壓眼睛，也可以讓眼睛立刻舒服起來。只要豎起大拇指，翻轉(zhuǎn)使大拇指沖下，將大拇指指肚按壓在眉頭，彎曲的食指用力固定在頭頂，大拇指輕輕按壓即可。

　　美容的方法不只是這幾種，想要美容只要是在生活中多搜集，就會有很多的美容達人教你各種的美容技巧。希望以上的美容按摩措施會盡快的改善你的臉部問題，幫你成就自然蘋果肌。另外，生活中的合理運動也是不能少的。最后，小編祝您注意美容，做一個安靜的美女子!

　　按摩穴位讓你越來越漂亮

　　我們身體上是有很多的穴位的，您也不要小看了這些穴位，按摩的好也是有美容的功效的。《泰囧》想必大家都看過吧，尤其是王寶強進行“蔥花餅的SPA”真是讓人很難忘。其實，進行SPA就是一種按摩美容的措施。那么，在我們生活中怎樣按摩才能有美麗的容顏呢?

　　太溪

　　不同的穴位也會對女性的健康有不同的作用的，您在生活中就要注意自己的健康身體情況。讓女人保持水潤，這也是不錯的選擇的。我們先來看看太溪這個名字。“太”，是大、多的意思。“溪”，是溪水。合起來的意思大致就是溪水很多。這對女人養(yǎng)顏有什么好處呢?不是有那句話嗎?“女人是水做的”，肌膚要水嫩，自然離不開水的滋養(yǎng)。太溪就是身體里提供“水源”的重要穴位。

　　身體的調(diào)理也是要注意合理的方法的，您在生活中就要保障自己的健康情況。調(diào)節(jié)身體在人的五臟六腑中，腎屬水，藏精，如果腎虛，身體里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就會出現(xiàn)諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚干燥、面色晦暗等一系列問題，養(yǎng)顏便無從談起。太溪是腎經(jīng)的原穴，就好像是儲藏腎氣的倉庫，人體腎氣不足，從倉庫里調(diào)撥就可以了。所以，美女養(yǎng)顏，不可不用太溪。另外，太溪也是補元氣的大穴，常用太溪，人體元氣充足，整個身體狀態(tài)都會好。

　　太溪的位置很好找。它在足內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝的后方。跟腱與內(nèi)踝尖之間的凹陷處就是太溪。太溪的使用方法也很簡單，按摩和艾條灸都可以。沒事的時候就多按摩按摩，或者用艾條灸15分鐘，經(jīng)常艾灸它，自然腎氣充足，面色紅潤水嫩。

　　血海

　　女人的健康也是很關鍵的，你就要時刻的關注自己的健康情況。女子以血為本，若要面若桃花，不可不養(yǎng)血補血。怎么養(yǎng)血呢?除了日常注重飲食營養(yǎng)，保證生產(chǎn)血液的物質(zhì)供應外，還可以充分利用穴位，血海就是個養(yǎng)血補血的“明星”。血海屬于脾經(jīng)，中醫(yī)認為脾統(tǒng)血，該穴位是血所匯集之處，統(tǒng)治各種與血相關的病癥，沒病的時候養(yǎng)血補血效果自不待言。

　　血海屬于脾經(jīng)，中醫(yī)認為脾統(tǒng)血，該穴位是血所匯集之處

　　很多人對于穴位的尋找也是很艱難的，其實，只要是有技巧，就會有實現(xiàn)康復的希望。血海怎么找呢?它在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸。取穴時可仰臥床上，用力伸直腿大腿和小腿，髕骨內(nèi)上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉，該肌肉的中點處就是血海。怎么使用血海呢?最簡單的就是自我按摩，沒事的時候經(jīng)常揉按就可以了。

　　足三里

　　不同的身體穴位，對于身體的調(diào)節(jié)也是有很多的不同的，您在生活中就要注意自己健康的按摩措施。足三里是對于健康比較重要的穴位，經(jīng)常的按摩有著較好的效果。足三里屬于胃經(jīng)，是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物和水，都要經(jīng)過脾胃運化出營養(yǎng)，然后供應全身。

　　脾胃在身體里的作用，就好像是食品加工廠，食品加工廠工作不正常，食物供應不足，身體就會忍饑挨餓，進而容顏憔悴、面色無華。人的呼吸、心血管、泌尿系統(tǒng)的疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等，都有可能因為脾胃功能不好而引發(fā)，所以，但凡由于脾胃功能不足引起的健康問題，都可以用足三里保健、治療。

　　身體的健康就是我們在生活中要注意的事情，尤其是要注意自己的健康生活習慣。人體好比一個摩天大廈，脾胃就是大廈的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。足三里在哪里呢?你可以坐著找它。先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在與手掌同側(cè)的膝蓋上，虎口圍住膝蓋上緣，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝蓋下的脛骨，中指尖處就是足三里。

　　在生活中進行適當?shù)哪_底按摩也是有希望促進自己的健康的。經(jīng)常地按摩是有著效果的。這個穴位很好用，沒事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次數(shù)。也可用艾灸。買根艾條，然后將艾條點燃，點燃的一端對著足三里，離皮膚3厘米左右遠，以該處皮膚感到溫熱為度，每次灸15分鐘左右，可以經(jīng)常灸。

　　神門

　　進行穴位的查找也是需要技巧的，您在生活中就要注意自己準確的找到自己的穴位。養(yǎng)心安神的穴位，聽名字就知道，它是養(yǎng)心安神的重要穴位。神門屬于心經(jīng)，中醫(yī)認為心主神明，心藏神，凡是與神志有關的各種健康問題都可以用神門治療。神門是心經(jīng)的原穴，其作用大約相當于儲藏心經(jīng)之氣的倉庫?，F(xiàn)代女士，工作壓力大，常常會有一些神志方面的問題，如失眠、健忘、煩躁等，時間一久，人便會神疲乏力、容顏憔悴。

　　穴位對我們的健康也是很關鍵的，在古代人們沒有這樣發(fā)達的醫(yī)療技術，就是采用針灸以及按摩的手法進行健康的護理的。希望以上的護理措施會幫助您實現(xiàn)健康的身體，幫助您守住自己的美貌。最后祝您身體健康，盡快的實現(xiàn)自己的健康肌膚。