中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)中心 > 康復理療 > 豆制品不能吃?看看最新版痛風飲食指導吧

豆制品不能吃?看看最新版痛風飲食指導吧

2016-05-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:豆類和豆制品,以往認為豆類是高嘌呤食物,但新的研究表明豆類尤其是豆制品不但不會引起血尿酸水平升高,反而可降低血尿酸,它們是痛風的保護因素。

  痛風患者需要低嘌呤飲食,豆制品不能吃?看看最新版痛風飲食指導吧。

  1.需要避免的飲食:首先是含有高嘌呤的動物內(nèi)臟,而富含果糖或甜味的軟飲料、果汁、富含糖分的水果也是新發(fā)現(xiàn)的危險因素。

  2.西方有許多研究表明櫻桃有降低血尿酸,減少痛風發(fā)作的作用。酒類當屬中啤酒與痛風發(fā)作的相關性最強,烈酒也可以增加痛風的發(fā)作風險,所以也要避免。

  3.需要限制的飲食有紅肉(也包括家禽類的肉皮)和含有高嘌呤的海鮮。

  4.鼓勵攝入的飲食有:低脂或脫脂的奶制品以及蔬菜。

  5.豆類和豆制品,以往認為豆類是高嘌呤食物,但新的研究表明豆類尤其是豆制品不但不會引起血尿酸水平升高,反而可降低血尿酸,它們是痛風的保護因素。其機制主要是由于豆類同時具有增加血尿酸和促進尿酸排泄的作用,且以后者的作用更為顯著,而且在豆類加工為豆制品時嘌呤會有一部分流失,所以對豆制品的攝入要鼓勵而不是限制。

  6.另外咖啡也有降尿酸的作用,但是作用較弱,而喝茶由于增加了水分的攝入,可能會對尿酸的排泄有一定的促進作用。

  7.雖然之前有研究表明對非痛風患者維生素C有降尿酸的作用,但之后對于痛風患者的一項研究表明,維生素C并沒有明顯的降低尿酸的作用。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房