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月經期間能喝咖啡嗎?

2015-07-21 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:月經期間,女性在飲食和生活方面需要非常注意,月經期間有很多禁忌,尤其是在飲食上,咖啡尤其受到女性朋友的歡迎,那么,月經期間能喝咖啡嗎?這是很多女性關心的問題,尤其是上班族們。女性月經期間能喝咖啡嗎?

  月經期間過量喝咖啡的壞處

  1.月經前和經期喝咖啡會會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時更消耗體內儲存的維他命B,因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。

  2.咖啡中含有的咖啡因屬于刺激性物質,容易刺激神經和心血管,以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。

  3.女性經期喝咖啡不好。因為經期喝咖啡咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙,使一些婦科疾病加重,比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等,甚至還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升,影響卵巢內卵子的數量,使卵巢老化,也會加快人體所有機能老化。

  月經期間少量喝咖啡的好處

  1.咖啡中含有較多咖啡因,月經來潮時,機體的內環(huán)境會發(fā)生一定程度的改變,在這個時候,少量的咖啡因可緩解女孩月經期的不適。

  2.咖啡因由于有刺激中樞神經和肌肉的作用,所以可以振作精神、增強思考能力,恢復肌肉的疲勞。作用在心血管系統(tǒng),可提高心臟功能,使血管舒張,促進血液循環(huán)?!?/p>

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