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腹瀉不能吃什么

2015-06-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏天是腹瀉的高發(fā)季節(jié),腹瀉后的飲食很重要,吃不好會加重腹瀉癥狀,那么,腹瀉不能吃什么?腹瀉后的飲食禁忌有哪些?

  對于拉肚子我相信大家并不陌生,拉肚子會令我們的身體失去營養(yǎng)以及水分,讓身體變得虛弱。拉肚子之后應該怎么辦,除了根據(jù)不同的癥狀選擇適合的藥物進行服用之外,在日常飲食方面也需要特別的注意。今天,小編就來和大家一起說說腹瀉不能吃什么,讓我們的身體更加快速的恢復健康。

  腹瀉不能吃什么

  拉肚子的時候身體變得更加的虛弱,腸胃健康也受到了挑戰(zhàn),這個時候飲食方面一定要有所選擇,少吃一些過于油膩的食物或者是辛辣具有刺激性的食物。平時建議最好能夠多吃一些容易消化以及吸收的食物,例如粥以及面條都是很不錯的選擇。具體的腹瀉不能吃什么如下:

  第一:別吃粗糧

  粗糧在我們的生活中非常的廣泛,例如小麥、紅薯、高粱以及玉米等都是屬于粗糧的范疇。對于身體來說,大部分的粗糧都是比較難以消化的,如果在拉肚子的時候服用粗糧,那么就會大大的增加腸胃的負擔,這樣不僅不能夠中和糞便,甚至還有可能出現(xiàn)腹脹或者是肚子痛的毛病。所以說,在拉肚子的時候,千萬不要吃粗糧。

  第二:不能吃油膩的食物

  油膩的食物其實就是導致身體出現(xiàn)拉肚子的原因之一,在這個時候千萬不能吃油膩的食物,因為這樣會加重腸胃的負擔,甚至有可能導致拉肚子的情況更加的嚴重。常見的油膩食物有很多,例如肉類就應該少吃,而且這個階段服用的食物最好能夠更加清淡一些。

  第三:不能多吃蔬菜以及水果

  因為蔬菜中含有大量的纖維素,這些纖維素進入身體之后并不容易被身體所吸收,特別是蔬菜中所含有的纖維素更是不能夠被吸收。如果在拉肚子期間吃蔬菜,這樣不僅不能夠起到止瀉的效果,反而會領(lǐng)拉肚子的情況更加的嚴重。小編建議各位拉肚子的患者,在這期間最好能少吃一些芹菜、南瓜、木耳、竹筍、香菇、菠菜以及紫菜等等。

  第四:別吃具有刺激性的食物

  日常吃了一些具有刺激性的食物,這也會大大增加身體出現(xiàn)腹瀉的可能性。因為一些具有刺激新的食物進入身體之后會強烈的刺激消化道黏膜,令身體出現(xiàn)拉肚子或者是消化道炎癥的情況。所以說,腹瀉的時候不能吃具有刺激性的食物,這非常不利于消化道功能的恢復,生活中例如胡椒、芥末以及辣椒都是具有刺激性的食物。

  第五:別吃過冷的食物

  在天氣炎熱的時候,很多人都喜歡喝上一些冰涼的冷飲,或者是平時飲食上吃一些涼菜這些過冷的食物。專家告訴我們,過冷的食物會刺激我們的腸道,導致腸道蠕動的速度大大加快,這個時候不僅不能夠制止拉肚子,甚至腹瀉的情況會更加的嚴重。

  第六:別吃牛奶或者是海鮮

  因為在平時的時候我們吃著兩種食物都有可能會導致腹瀉,所以在拉肚子的時候更加不能夠吃了,避免病情加重。為什么吃了牛奶或者是海鮮就容易腹瀉呢,專家告訴我們這屬于過敏性腸炎,在出現(xiàn)這種癥狀的時候最好能夠檢查一些導致疾病的過敏原。在今后的生活中,對于這些會導致身體過敏的食物一定要不吃或者是少吃,這樣才能夠減少拉肚子的可能。

  很多人對于海鮮是真愛,很難忍受不能吃海鮮的日子。在腹瀉期間,最好不要吃海鮮,如果實在忍不住,那么建議最好吃一些新鮮的海鮮,同時在烹飪的時候一定要煮熟,并且加入一些姜醋汁,這樣能有效的幫助身體消化海鮮,同時又有調(diào)味以及殺菌的功效。

  第七:別吃通便潤腸的食物

  如果在腹瀉期間吃了一些具有通便潤腸功效的食物,那么會加重病情。生活中,香蕉、蜂蜜以及桃子都是屬于具有通便、潤腸作用的食物。

  具體的腹瀉不能吃的食物如下:

  1、雞蛋:雞蛋屬于高蛋白食物,所以在進入身體之后并不容易被消化。所以說,在腹瀉的時候吃雞蛋,不僅不能夠起到滋補身體的功效,反而會加重疾病。

  2、大蒜:對于大多數(shù)人來說,對于大蒜的了解僅僅就是具有殺菌功效。但是你知道嗎,大蒜同時也具有非常強的刺激作用,服用之后會加重腹瀉的程度。

  小編建議

  拉肚子令我們的身體變得更加的虛弱,體質(zhì)也會變差。除了通過藥物來治療疾病之外,我們在日常飲食方面也需要更加的注意,少吃一些過冷或者是比較難消化的食物,多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物,促進身體更快的恢復健康。

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