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史上最強(qiáng)的排毒養(yǎng)顏食物

2014-12-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:排毒養(yǎng)顏已經(jīng)成為現(xiàn)在女性最愛(ài)折騰的日常工作,各種美容排毒養(yǎng)顏產(chǎn)品層出不窮,其實(shí)還不如一下兩種食物排毒來(lái)的干脆。

  女性最關(guān)心的問(wèn)題就是排毒,特別是年紀(jì)越來(lái)越大,每天面對(duì)繁復(fù)的工作,加上周圍環(huán)境的污染,電子產(chǎn)品的輻射,以及食品安全衛(wèi)生問(wèn)題,每個(gè)人都感覺(jué)到自己的身體里面堆積了太多的毒素,如果不及時(shí)清理,就會(huì)反應(yīng)在面部皮膚上。

  比如說(shuō)臉上暗淡,便秘,小腹便便等等,所以,女性最關(guān)心的就是如何通過(guò)飲食來(lái)排毒。

  其實(shí),我們通常使用的一些蔬菜里面不僅富含豐富的維生素,而且還是排毒的良品。比如說(shuō)黑木耳。

  在中醫(yī)里面,黑木耳的功效是補(bǔ)氣活血,能過(guò)清除血液里的毒素,有關(guān)專家認(rèn)為,黑木耳有很強(qiáng)的吸附性,能夠?qū)⒛c道里的雜物清除干凈,對(duì)于膽結(jié)石之類的疾病也有化解的作用。

  所以,女性如果想排毒,可以多吃黑木耳。

  給大家推薦一個(gè)黑木耳食譜。把黑木耳泡水之后洗干凈,放入豆腐一起煮,然后加入雞湯一起燉,大概十分鐘以后就可以食用,不僅味美汁鮮,還能夠清除體內(nèi)毒素。

  許多人只知道胡蘿卜里面有豐富的維生素,卻不知道食用胡蘿卜可以解毒,能夠降低膽固醇,胡蘿卜素還能夠抗衰老,女性食用胡蘿卜還可以降低發(fā)生卵巢癌的概率。

  就教大家來(lái)制作胡蘿卜燉牛肉。

  需要準(zhǔn)備的食材有胡蘿卜、牛肉切塊。將牛肉在水中燙一遍以后把切好的胡蘿卜切塊放進(jìn)去一起燉煮,然后加入調(diào)味料即可。

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