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怎么才能消除口臭

2014-09-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:因?yàn)榭诔簦辉儆刑咸喜唤^的信心,因?yàn)榭诔?,沒有與愛人親密的自信??诔艚o生活帶來很大不便,那么該如何消除口臭呢?

  口臭是一種常見的口腔疾病,給患者帶來很多的煩惱。那么如何消除口臭呢?今天小編就來給大家講解一下。

  良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)于消除口氣很重要。比如飯后漱口,每天認(rèn)真刷牙2次以上,定期做口腔檢查和洗牙,盡早發(fā)現(xiàn)及治療牙齒疾病。

  另外,口氣嚴(yán)重的人,刷牙的時(shí)候別忘了輕刷一下舌頭,因?yàn)樯囝^上的許多小顆粒下面也會(huì)暗藏細(xì)菌和食物碎屑,引發(fā)口氣不爽的問題。

  中醫(yī)認(rèn)為,如果口氣惡濁,類似于大便的臭氣,就可能與胃腸濕熱癥有關(guān),同時(shí)身體還表現(xiàn)出舌苔黃膩,牙齦腫痛,便秘,臉上長(zhǎng)痘痘,面赤身熱,喜歡冷飲;而工作壓力大,經(jīng)常熬夜,吃辛辣食物等又會(huì)助長(zhǎng)內(nèi)火的產(chǎn)生。

  因此應(yīng)該清胃火,同時(shí)保證睡眠,勞逸結(jié)合。胃火盛的人若想搞定口氣問題,需要飲食清淡,避免吃生冷、刺激性、不易消化、油膩的食物。

  另外吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,多喝水,多吃芹菜、蘋果、柑橘等粗纖維蔬果。

  以上就是小編給大家降級(jí)的關(guān)于口臭的內(nèi)容,希望對(duì)大家有所幫助,最后小編提醒大家平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生與飲食習(xí)慣。

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