早晨起床有口臭的問題是很常見的，而在秋天的時候，由于天氣干燥，肝火旺盛，也是口臭容易發(fā)生的季節(jié)。那么生活中有哪些小訣竅能幫我們趕走口臭呢？

　　單純性口臭——橘子皮

　　對于單純性的口臭，無妨嘗試嚼點鮮橘子皮，因為橘子皮中含有非常多的維他命Ｃ和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼后吐掉殘渣，反復幾遍對去除口腔異味比較有效。尤其是現(xiàn)在正是金橘上市的時節(jié)，金橘80%的維C集中在果皮上，每百克高達200毫克，因而，將果皮洗凈與果肉一起食用，會覺得喉間津潤、滿口生香。

　　中老年人口臭——青橄欖

　　人過中年后，唾液分泌減少，降低了口腔的自潔作用，所以中老年人更易出現(xiàn)口臭。中老年人為增進唾液分泌，可咀嚼青橄欖、話梅，常常吃水果，還可用甘草泡茶喝。而天天清晨空腹喝一杯溫鹽開水（血壓偏高的人不適宜此法），可調(diào)節(jié)腸胃功能，也有益于消除口臭。

　　刺激性食物口臭——紅棗

　　對于有一些因愛吃刺激性食物如蔥、蒜等而引起短暫口臭的人，可用紅棗、黑棗來消除異味，飯后咀嚼1～2枚即可。除此以外，嚼點水蘿卜也有不錯的效果。