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秋燥上火 鮮花養(yǎng)生防牙痛治口臭

2014-09-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:秋天來了,天氣干燥,人的火氣也很容易旺。日常生活中如果稍不注意飲食生活調(diào)理,上火是早晚的事。上火的表現(xiàn)有很多,而很多人都會表現(xiàn)在口腔上,比如牙痛、口臭、口腔潰瘍等,十分折騰人。

  秋燥上火鮮花養(yǎng)生防牙痛治口臭

  大家都知道秋季是養(yǎng)生的好時節(jié),不論有什么毛病,在這個時節(jié)都要做好調(diào)理,才不會落下病根.養(yǎng)生專家推薦秋季鮮花養(yǎng)生法,大家不妨一試.

  牙痛口臭:桂花

  眼下正是桂花飄香的季節(jié),桂花味辛甘苦,氣溫.具有散寒破結(jié)、化痰生津的功效,可緩解咳嗽、痰結(jié)、牙痛、口臭等不適.

  養(yǎng)生方:取桂花子3克,煎水漱口,1日3次,有助于祛除口臭.

  活血調(diào)經(jīng):月季

  月季花有活血調(diào)經(jīng)的作用,主治肝郁不舒、淤血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)、胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適.

  養(yǎng)生方:取月季花1.5-4.5克、益母草9克,用水煎服,可緩解痛經(jīng).長期食用可疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng).

  清肝明目:菊花

  菊花茶中含有的微量脂肪含量僅為0.9%,與菊花中的黃酮共同作用,有清熱解毒的作用.但是有研究顯示,菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發(fā)寒,使免疫力下降.菊花茶即屬寒性,對中醫(yī)所指的“陽虛體質(zhì)”就不太合適,不能長期大量飲用.

  飲用茶用菊泡出的茶水,不僅具有菊花特有的清香,且可去火、養(yǎng)肝明目.由菊花加糯米、酒曲釀制而成,古稱“長壽酒”,其味清涼甜美,有養(yǎng)肝、明目、健腦、延緩衰老等功效.把菊花拌在米漿里,蒸制成糕,或用綠豆粉與菊花制糕,具有清涼去火的食療效果.

  潤膚降脂:玫瑰

  玫瑰花蕾這味中藥具有行氣活血的功效,常用于胸脅胃脘脹痛、經(jīng)前乳房脹痛、損傷瘀阻疼痛以及消化不良、月經(jīng)不調(diào)等癥.長期使用,效果更佳.功能理氣活血、疏肝解郁,主治肝胃氣痛、食少嘔惡、月經(jīng)不調(diào)、跌打損傷等癥.

  當(dāng)玫瑰花即將開時,分批摘取它的鮮嫩花蕾,再經(jīng)嚴格的消毒、滅菌、風(fēng)干,幾乎完全保留了玫瑰花的色、香、味.將特殊加工過花蕾3~5克,用沸水沖泡5分鐘,可加糖或蜂蜜,或摻進自己喜歡的任何一種茶葉中一起沖泡,芳香怡人,有理氣和血、舒肝解郁、降脂減肥、潤膚養(yǎng)顏等作用.

  清熱解毒:金銀花

  “有藤名鴛鴦,天生非人種.金花間銀蕊,翠蔓自成簇”.芳香的金銀花是我國古老的藥物,享有“藥鋪小神仙”之譽.祖國醫(yī)學(xué)記載,金銀花性寒味甘,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達可以祛邪;既能宣散風(fēng)熱,又善清熱解毒,可治療各種熱性病,如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒疽癰、咽喉腫痛及熱毒血痢等,效果顯著.

  制法:取金銀花50克,加水500毫升,浸泡半小時,然后先猛火,后小火熬15分鐘,倒出藥汁,再加水熬,取二煎藥汁,然后將藥汁一并盛裝,加蓋后放入冰箱備用.代茶飲服時,若加些少許橘皮,味甜清香,可作為夏令常服的保健飲料,是清熱解暑的良品.

  養(yǎng)顏通便:桃花

  桃花可瀉下通便,利水消腫,并能改善血液循環(huán),滋潤皮膚.

  養(yǎng)生方:將新開的花朵浸入白醋中,靜置,液色微紅后即成.洗臉后,取少許甘油與之混合擦臉.

  胃部不適:茉莉

  茉莉花味辛甘、性溫.能促進胃的消化吸收,緩解胃痛,對腹瀉腹痛有很好的療效.

  養(yǎng)生方:消化功能不佳的人,可以用熱牛奶浸花,制成茉莉花奶茶,有不錯的輔助療效.

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