原因一:牙周炎

　　牙周病導致的口臭主要是口腔內的細菌腐化分解蛋白質底物的結果.蛋白質底物來自于口腔內的唾液、口腔粘膜以及食物殘屑,被細菌分解后會產生一些有臭味的揮發(fā)性硫化物.

　　祛除方法:關鍵在于徹底治療牙周炎,除了平時應注重清潔牙齒外,還可以經常按摩牙齦.方法是:刷牙后用潔凈的雙手食指在牙齒上和牙齦表面做環(huán)形轉動按摩,先從上下牙里面開始,逐漸移向前方,早晚各一次,每次10~15分鐘;此外,每天早晚叩齒數十次,也有增強亞組織血液循環(huán)、促使牙周炎愈合的效果.

　　原因二:感冒鼻塞

　　感冒鼻塞的時候,由于不得不張口呼吸,使得嘴里的水分稀少,口臭常伴隨感冒而出現.

　　祛除方法:可以用治療鼻炎的滴鼻液來收縮鼻腔軟組織,使鼻腔通暢,呼吸暢快,口臭也會消除或明顯減輕.點藥時鼻孔要向上,每個鼻腔點藥1~2滴,點藥后隨即按壓鼻腔,使藥液均勻分布于鼻腔內.

　　原因三:鼻竇炎

　　鼻竇內的分泌物經細菌作用會產生難聞的氣味,這種分泌物會緩慢地流入口腔,從而引起口臭.

　　祛除方法:對于由慢性鼻竇炎引起的口臭,最重要的是及時清理鼻腔內的分泌物.臨睡前用洗凈的手捧著水,把鼻子浸在水中,用鼻腔輕輕地把水吸進鼻腔里,再用力把水擤出來,水會把鼻腔里的分泌物一并帶出來,就不會再有異味了.當然,如果癥狀嚴重,應進行手術治療.

　　原因四:吸煙

　　這是一種非病理原因引起的口臭,有這種口臭的人,一般自己不會察覺,常由別人提醒發(fā)覺.

　　祛除方法:口腔內會有一股特有的煙臭味,在暫時做不到戒煙的情況下,不妨每天吃幾顆大紅棗,有祛臭的效果.大紅棗本身有一種香氣,而且纖維素豐富,經常咀嚼能有效清理口腔里的煙漬和口臭,還能補充微量元素.

　　原因五:胃病

　　中醫(yī)認為,胃部痞滿腹脹,消化不良,會導致食之不化、腐之不排、胃氣不降而引起口臭.

　　祛除方法:可以經常熬山楂枸杞粥喝.山楂和枸杞都是溫補食品,尤其是山楂,能幫助調理胃腸,滋潤脾胃,有助于胃炎等各種胃腸疾病的治療.而且粘稠的粥本身易消化,是調養(yǎng)胃病的藥膳.

　　原因六:食物

　　大蒜和洋蔥等食物中含有產生特殊氣味的物質,例如大蒜素等,這些都會引起口臭.

　　祛除方法:這種生理性口臭一般是暫時的,可以用很多方法解決,例如:吃完異味食物立刻刷牙;嚼3~5克茶葉,以花茶為好,反復咀嚼.茶葉中的茶皂素有很好的清洗口腔異味的作用,茶葉中的茶多酚也可以消除大蒜異味.或是嚼食生花生5顆,花生中含有140多種天然芳香物質,能使口腔中的氣味更趨自然,花生中的固醇類物質還可以抑制細菌,消除口臭.