除了平時(shí)注意不吃或少吃蔥蒜等有辛辣氣味的食物以外,還可以在日常飲食中通過(guò)攝取以下食物達(dá)到緩解口臭的目的:
白菜 用餐最后吃一些白菜,可以去除殘留在牙齒間及舌頭上的食物殘?jiān)?減少腐爛菌的生成.
水果 水果中含有蛋白質(zhì)分解酵素,能夠有效消除食物對(duì)牙齒的侵蝕,因此在用餐過(guò)后吃些水果,有助于牙齒和口腔健康.
茶葉 茶葉雖然不能根除口臭,卻可以消除口腔異味.食用了蔥蒜等有辛辣氣味的食物之后,嚼一些茶葉能夠起到良好的去異味效果.
酸奶 酸奶的細(xì)菌能夠抑制口腔中腐爛菌的活動(dòng),使舌苔數(shù)量減少,所以餐后可以喝酸奶緩解口臭癥狀.
梅干 梅干、檸檬等酸味食物都具有緩解口臭的作用.古代有“望梅止渴”的典故,即酸性食物可以促進(jìn)唾液分泌,對(duì)預(yù)防口臭起著重要作用.
除口臭的方法:
杏林集七香牙散,早晚刷牙前,以牙刷沾水并甩干,沾取適量牙粉堅(jiān)持刷牙2-3分鐘,再以清水漱口.每日早晚各使用一次,能清熱化濕,醒脾和胃,清香口齒.適用于口內(nèi)異臭,口澀,咽痛等一切口臭癥.
除口臭的食物:
黃瓜粥黃瓜50克,白米100克.具體做法:取黃瓜去皮切片,與白米同煮粥,可日常隨意服用.主要用于治怒氣盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭.
蘋(píng)果甘草汁取甘草30片,蘋(píng)果一個(gè)切成塊,噴鼻菜20棵,一起下鍋(砂鍋),放兩碗半水煎成一碗水左右.再去渣取其汁,等放涼后,加入適量蜂蜜即可飲用.每天一次,需連服5天.
咸魚(yú)頭豆腐湯咸魚(yú)頭1個(gè),豆腐數(shù)塊,新姜1片.具體做法:先把所有材料洗干凈,把咸魚(yú)頭斬件稍煎后與新姜同放入煲內(nèi),加入適量清水用猛火滾約半個(gè)小時(shí)左右,再放入豆腐滾20分鐘便可.一般咸魚(yú)頭味甘,兼具清熱效用,而豆腐性涼,有清熱除毒之效,對(duì)于口腔潰爛、齒齦腫痛、口臭及便秘等有著特殊的功效.
生蘆根粥蘆根30克,白米50克.具體做法:把蘆根洗凈后放入煲內(nèi),加入適量清水大火煮15分鐘,隔渣留汁,把取得的汁和適量米一起煮成粥,每日1劑,宜每早空腹服用,大約5劑可見(jiàn)效.主治因舌干或者齒齦腫爛造成的口臭.
人際交往是現(xiàn)代人日常生活的重要組成部分,但口臭常會(huì)給人們的社交生活蒙上陰影,它會(huì)使人尤其是年輕人不敢與人近距離交往,從而產(chǎn)生自卑心理,影響正常的人際、情感交流,令人十分苦惱.因此,預(yù)防口臭就要注重保養(yǎng).不管采用哪種方法,養(yǎng)好良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣都是必須的.
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健客價(jià): ¥39潔靈 植物甙功效牙膏(改善口腔異味問(wèn)題)具改善口臭異味,減輕因上火印發(fā)口臭等癥狀,清新口氣的功效。
健客價(jià): ¥28.8三清茶固體飲料:去除口臭、理腸胃、便秘。 大山楂顆粒:開(kāi)胃消食。用于食欲不振,消化不良。 健胃消食片:健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見(jiàn)不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥47清熱疏肺、消積止咳。用于小兒食積咳嗽,痰熱蘊(yùn)肺所致的咳嗽、夜間加重,喉間痰鳴,腹脹,口臭。
健客價(jià): ¥15.8苗醫(yī):怡迄麥靚麥韋艿,替笨維適,擋蒙;蒙逢秋,洛項(xiàng)。 中醫(yī):清熱養(yǎng)陰,理氣和胃。用于胃熱陰傷,兼有氣滯所致的胃脘疼痛,口臭,呃逆,脅痛。
健客價(jià): ¥26清火化毒,消腫止痛。用于小兒身熱煩燥,咽喉腫痛,口舌生瘡,皮膚瘡癤,口臭便秘,疹后余毒未盡。
健客價(jià): ¥19.5添加獨(dú)特的益生菌CPT*,平衡口腔菌群,強(qiáng)化口腔自我清新的能力,祛除口腔異味,是口氣清新更加持久的同時(shí),營(yíng)養(yǎng)牙齦、健康牙周。
健客價(jià): ¥18除口苦口臭,蕩滌濕濁,預(yù)防四季濕陰。
健客價(jià): ¥9苗醫(yī):汗渥曲勒,旭嘎怡滇內(nèi),洛項(xiàng),來(lái)羅拉米,干郎比歐溜,勞力宮,蒙丟。 中醫(yī):清胃瀉火,滋陰生津,行氣消積。用于胃熱津虧,陰虛郁熱上蒸所致的口臭,口舌生瘡,齒齦腫痛,咽干口苦,胃灼熱痛,腸燥便秘。
健客價(jià): ¥59清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價(jià): ¥12健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無(wú)力,松動(dòng)移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭臭。
健客價(jià): ¥33清熱化濕,醒脾消滯。用于消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭。
健客價(jià): ¥8清熱化濕,醒脾消滯。用于消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭。
健客價(jià): ¥7.5清熱化濕,醒脾消滯。用于消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭。
健客價(jià): ¥8清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價(jià): ¥15彝醫(yī):嗨補(bǔ)魯土,乃庫(kù)習(xí)嗨。 中醫(yī):清熱除濕,化濁通便。用于大腸濕熱所致的便秘,口臭,牙齦腫痛。
健客價(jià): ¥15雷士健齒砂酚口腔膏本品對(duì)口腔致病菌具有良好的抑制作用并具有清除異味、抗酸、脫敏的效果。同時(shí)適用于口干、口苦、口臭、異味濃重、舌苔粘厚、唾液分泌不足、味覺(jué)敏感度降低等狀況。
健客價(jià): ¥128去口臭、潤(rùn)腸通便。
健客價(jià): ¥18和中消食,健脾開(kāi)胃。用于食積不消,腹脹口臭,脾胃虛弱,不饑食少。
健客價(jià): ¥7改善胃腸道功能(潤(rùn)腸通便)。
健客價(jià): ¥133清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價(jià): ¥16清肺胃、解熱毒、消痤瘡。痤瘡屬肺胃熱盛證,癥見(jiàn)皮膚局部粉刺,丘疹,膿皰,以及面紅,口渴,口臭,小便短黃,大便秘結(jié),舌紅苔黃等。
健客價(jià): ¥68清熱化濕,醒脾消滯。用于消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭。
健客價(jià): ¥12清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價(jià): ¥9