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口臭怎么去除呢?

2014-09-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口臭無(wú)論對(duì)自己還是對(duì)別人都是一件惱人的事。口臭之人,口中感覺(jué)特別不好,精神壓力也非常大,最怕到公共場(chǎng)所與別人交談,生怕口中那難聞的氣味破壞自己的“形象”。雖然口臭不會(huì)危及生命,卻也著實(shí)令人煩惱。那么去除口臭有哪些方法?

  除了平時(shí)注意不吃或少吃蔥蒜等有辛辣氣味的食物以外,還可以在日常飲食中通過(guò)攝取以下食物達(dá)到緩解口臭的目的:

  白菜 用餐最后吃一些白菜,可以去除殘留在牙齒間及舌頭上的食物殘?jiān)?減少腐爛菌的生成.

  水果 水果中含有蛋白質(zhì)分解酵素,能夠有效消除食物對(duì)牙齒的侵蝕,因此在用餐過(guò)后吃些水果,有助于牙齒和口腔健康.

  茶葉 茶葉雖然不能根除口臭,卻可以消除口腔異味.食用了蔥蒜等有辛辣氣味的食物之后,嚼一些茶葉能夠起到良好的去異味效果.

  酸奶 酸奶的細(xì)菌能夠抑制口腔中腐爛菌的活動(dòng),使舌苔數(shù)量減少,所以餐后可以喝酸奶緩解口臭癥狀.

  梅干 梅干、檸檬等酸味食物都具有緩解口臭的作用.古代有“望梅止渴”的典故,即酸性食物可以促進(jìn)唾液分泌,對(duì)預(yù)防口臭起著重要作用.

  除口臭的方法:

  杏林集七香牙散,早晚刷牙前,以牙刷沾水并甩干,沾取適量牙粉堅(jiān)持刷牙2-3分鐘,再以清水漱口.每日早晚各使用一次,能清熱化濕,醒脾和胃,清香口齒.適用于口內(nèi)異臭,口澀,咽痛等一切口臭癥.

  除口臭的食物:

  黃瓜粥黃瓜50克,白米100克.具體做法:取黃瓜去皮切片,與白米同煮粥,可日常隨意服用.主要用于治怒氣盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭.

  蘋(píng)果甘草汁取甘草30片,蘋(píng)果一個(gè)切成塊,噴鼻菜20棵,一起下鍋(砂鍋),放兩碗半水煎成一碗水左右.再去渣取其汁,等放涼后,加入適量蜂蜜即可飲用.每天一次,需連服5天.

  咸魚(yú)頭豆腐湯咸魚(yú)頭1個(gè),豆腐數(shù)塊,新姜1片.具體做法:先把所有材料洗干凈,把咸魚(yú)頭斬件稍煎后與新姜同放入煲內(nèi),加入適量清水用猛火滾約半個(gè)小時(shí)左右,再放入豆腐滾20分鐘便可.一般咸魚(yú)頭味甘,兼具清熱效用,而豆腐性涼,有清熱除毒之效,對(duì)于口腔潰爛、齒齦腫痛、口臭及便秘等有著特殊的功效.

  生蘆根粥蘆根30克,白米50克.具體做法:把蘆根洗凈后放入煲內(nèi),加入適量清水大火煮15分鐘,隔渣留汁,把取得的汁和適量米一起煮成粥,每日1劑,宜每早空腹服用,大約5劑可見(jiàn)效.主治因舌干或者齒齦腫爛造成的口臭.

  人際交往是現(xiàn)代人日常生活的重要組成部分,但口臭常會(huì)給人們的社交生活蒙上陰影,它會(huì)使人尤其是年輕人不敢與人近距離交往,從而產(chǎn)生自卑心理,影響正常的人際、情感交流,令人十分苦惱.因此,預(yù)防口臭就要注重保養(yǎng).不管采用哪種方法,養(yǎng)好良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣都是必須的.

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