喝完牛奶易口臭及時喝溫水

2014-09-09 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：有人喝完牛奶會發(fā)現(xiàn)自己有口臭，這是由于牛奶中營養(yǎng)豐富，里面含有某種酵素和酶，會讓喉嚨黏膜變得干燥，為厭氧菌提供了生存環(huán)境，不但加速了細(xì)菌的繁殖，且細(xì)菌會分解奶制品中的蛋白，產(chǎn)生含有硫化物臭味的氣體，從而導(dǎo)致口臭。喝完牛奶及時喝一小杯20℃~45℃溫水，或者及時刷牙漱口。

　　雖然很多人都有口腔異味,但是多數(shù)都自己難以覺察,大部分都是接到了家人或者朋友的“投訴”才發(fā)現(xiàn)的.根據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示,全世界人口中,有35%的人是不知道自己是有口臭的.有研究表示,這是因?yàn)榭谇缓筮呠涬癫糠滞乔贿B再一起,鼻子就聞不到口腔后部產(chǎn)生的氣味.

　　所以,千萬別等到戀人或朋友都不敢靠近時才發(fā)現(xiàn)這難聞的口氣.大家可以用一種自測口氣的方式:將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀,包裹住嘴唇和鼻頭,然后呼一口氣,緊接著用鼻吸氣,就可以聞到自己口中的氣味.

　　這奇怪的口腔異味跟牛奶有關(guān)系嗎?牛奶的歷史源遠(yuǎn)流長,最早可以上溯到距今七千年前的前石器時代.但其實(shí)再那個時候,人類的祖先還無法消化牛奶,一旦喝了牛奶就會生病.經(jīng)過后來漫長的時間推移,人類的生存能力和身體條件慢慢發(fā)生了變化,現(xiàn)在的歐洲人已經(jīng)基本上適應(yīng)了牛奶.而生活再亞洲的我們,還很大一部分人因?yàn)樯盍?xí)慣、基因等問題,體內(nèi)不能產(chǎn)生足夠的乳糖酶而無法消化牛奶.

　　走進(jìn)一家超市,乳品專區(qū)的顧客永遠(yuǎn)都是絡(luò)繹不絕,很多家庭把牛奶列入到了日常食譜中.現(xiàn)在的生活越來越好,在一二線城市的很多家庭喝牛奶的也漸漸地像喝粥、喝豆?jié){一樣再平常不過了.牛奶中營養(yǎng)豐富,里面含有某種酵素和酶,這些酵素會讓喉嚨黏膜變得干燥,使喉嚨產(chǎn)生不適感.而如果你口腔本身非常干燥的話又為一些厭氧菌提供了生存環(huán)境,不但加速了細(xì)菌的繁殖,而且細(xì)菌會分解奶制品中的蛋白,產(chǎn)生含有硫化物臭味的氣體,從而導(dǎo)致口臭等現(xiàn)象出現(xiàn).另外,殘留的細(xì)菌在口腔中存活,還會破壞口腔內(nèi)的酸堿平衡,生成牙菌斑,從而引起蛀牙、牙齦炎等一系列口腔問題.

　　牙結(jié)石、牙垢是口臭的幕后推手.牙結(jié)石和牙垢中存在大量的厭氧菌及“養(yǎng)分”,并且還為它們提供了一層保護(hù)膜,使得這些污垢不容易被唾液沖走.厭氧菌在這里分解食物殘?jiān)?制造口臭,同時還會進(jìn)一步破壞牙齦,誘發(fā)牙周疾病.除此之外,厚膩的舌苔也容易寄生大量的厭氧菌,同樣是產(chǎn)生口臭的主要原因之一.

　　牙周病引發(fā)嚴(yán)重口臭.口腔中的齲齒、殘根、殘冠,都容易成為食物殘?jiān)母C藏點(diǎn).食物殘?jiān)谶@里經(jīng)過厭氧菌的分解發(fā)酵,就會產(chǎn)生難聞的臭氣.相對來說,牙周炎、牙齦炎的患者口臭更嚴(yán)重.因?yàn)檠例l發(fā)炎常常會導(dǎo)致出血、流膿,這些膿液混雜著唾液,在細(xì)菌的作用下便會產(chǎn)生腐敗的腥臭味.

　　原來口腔異味是這么產(chǎn)生的,明白了事情的來龍去脈,小編給大家支三招應(yīng)對方法:

　　1.喝完牛奶及時喝一小杯20℃~45℃溫水,或者及時刷牙漱口.

　　2.檢查自己牙齒是否有病變.

　　3.口腔太干,要多補(bǔ)充水分.