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預(yù)防口臭的一些小建議

2014-09-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口臭經(jīng)常給你帶來尷尬嗎?口臭對您的生活造成影響了嗎?本文從預(yù)防口臭方面給您提供了一些小建議。

  口臭是一種臨床癥狀, 也與身體內(nèi)部的一些疾病有關(guān)。主要表現(xiàn)為口中有異味,多由肺胃蘊熱、陰虛火旺、宿食停積、口齒疾患以及口腔不潔等引起。一般常見的口臭以口腔不潔和腸胃熱盛引起的為多,如飯后未及時漱口,又不注意刷牙而造成的口腔細菌感染以及各種牙痛引起口臭。

  如果飲食不當,不注重營養(yǎng)調(diào)配,造成身體機能下降而引發(fā)的疾病,像腸胃疾病,肝臟疾病等都會引起口臭。另外,吃某些辛辣食物,如大蒜、蔥、韭菜、臭豆腐,亦能產(chǎn)生口臭。

  口臭的營養(yǎng)預(yù)防治療

  1、注重飲食衛(wèi)生,進食不宜過飽,尤其晚餐應(yīng)適量,以免脾胃受損,消化不良。

  2、做到飲食有節(jié),不吃或少吃辛辣食物,如蔥、蒜、臭豆腐,某些已有腐酸臭味的泡菜等。

  3、避免吃易塞牙、壞牙的食物,諸如:肉類、蔬菜纖維、黏性糖。

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