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SPA瘦臉操可保健口腔

2014-09-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:SPA瘦臉操可以瘦臉還可以保健口腔,有清洗口腔的作用,對防治口臭有一定的功效。

  SPA瘦臉操可以瘦臉還可以保健口腔,如果你的臉變得瘦瘦小小,下巴尖尖長長,口吐香氣,你會發(fā)現(xiàn)你的人緣會變得一級棒,臉型也會變得超級亮。

  步驟一:準(zhǔn)備一杯水。

  步驟二:喝一口水含在口腔中(平時(shí)的份量),通常的只要練習(xí)兩三次后,就能掌握到要領(lǐng)抓住重點(diǎn)。

  步驟三:使用口腔及兩頰的力量,將水份由口腔內(nèi)壁射出至嘴唇內(nèi)壁,重點(diǎn)將口腔內(nèi)的水透過牙齒之間的縫隙穿透出去,此時(shí)水份的力量會使臉頰肌肉漸漸緊實(shí),再利用口腔及兩頰的力量將水份吸回口腔內(nèi),時(shí)間約半秒。

  動作好處是:不但運(yùn)動到臉、口、唇、頰,而且同時(shí)運(yùn)動到了胸鎖乳突肌而消除雙下巴,還清潔了口腔。

  SPA瘦臉操操作的次數(shù)因?yàn)槊總€人年齡的不同而不同。因?yàn)?,年輕時(shí),不需要多運(yùn)動臉頰,就算臉型不如理想中的完美,也不至于松松跨跨的;一定的年齡后,如果沒有十分細(xì)心的保養(yǎng)臉頰很容易會松弛肥胖起來,因此每個做SPA瘦臉操的次數(shù)都不一定。

  怎么計(jì)算動作次數(shù)呢?年齡乘以3就是你的運(yùn)動次數(shù)了,例如20歲乘以3是60次。

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