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教你如何趕走口臭的小妙招

2014-09-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:各種口腔疾病、鼻部炎癥、腸胃疾病、消化不良或消化系統(tǒng)紊亂、慢性全身性疾病等會(huì)引起口臭;不好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣及飲食習(xí)慣也會(huì)造成口臭;即便習(xí)慣好身體也沒毛病,口臭還是防不勝防。

  一、六個(gè)小妙招幫你趕走口臭

  1、學(xué)會(huì)放松心情,不與焦躁為伴。

  2、有口腔及腸胃疾病及早治療,以免引發(fā)口氣問題。

  3、忌煙酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、高脂肪之物?;乇墚愇妒澄?,如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等。

  4、清淡的飲食是口臭的基本食療原則,比如多吃蔬菜和水果及豆類。

  5、多飲茶。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。

  6、養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣,飯后漱口,早晚刷牙,半年洗一次牙。

  二、薄荷粥,趕走口臭食療法

  薄荷的功效:利咽喉,令人口香。還兼有止痰嗽、消食、去舌苔之效。

  原料:薄荷葉10克,大米100克。

  做法:1.把薄荷葉洗凈,入鍋,加水煮汁待用。2.大米淘凈,加水大火煮開轉(zhuǎn)小火慢熬。3.快熟時(shí)到入薄荷汁,燒沸即成。

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