一、六個(gè)小妙招幫你趕走口臭
1、學(xué)會(huì)放松心情,不與焦躁為伴。
2、有口腔及腸胃疾病及早治療,以免引發(fā)口氣問題。
3、忌煙酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、高脂肪之物?;乇墚愇妒澄?,如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等。
4、清淡的飲食是口臭的基本食療原則,比如多吃蔬菜和水果及豆類。
5、多飲茶。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。
6、養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣,飯后漱口,早晚刷牙,半年洗一次牙。
二、薄荷粥,趕走口臭食療法
薄荷的功效:利咽喉,令人口香。還兼有止痰嗽、消食、去舌苔之效。
原料:薄荷葉10克,大米100克。
做法:1.把薄荷葉洗凈,入鍋,加水煮汁待用。2.大米淘凈,加水大火煮開轉(zhuǎn)小火慢熬。3.快熟時(shí)到入薄荷汁,燒沸即成。