口臭是常見的一種現(xiàn)象,究其原因有飲食性和病理性之分.飲食性口臭包括:食入某些本身具有異味臭味的食物,如大蒜、霉變食物(如霉豆腐、霉百葉、霉菜梗等),而在口腔中留有異味臭味,本人或旁人都能聞到;還有的是由于抽煙、嗜酒或過嗜甜食(糖在口內(nèi)酵解),使口內(nèi)產(chǎn)生異味臭味.這些口臭者只要改變飲食習(xí)慣,少吃或不吃上述食物,食后漱口刷牙或嚼口香糖或用茶水漱口后,再拿一小撮茶葉放在口中咀嚼,便可使口臭減輕或消失.

　　病理性口臭往往是由消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)疾病所致,如齒齦炎、齲齒、口腔潰瘍、舌炎、口腔霉菌感染、食管炎、胃炎、十二指腸炎、胃及十二指腸潰瘍、便秘和慢性的肺部感染、支氣管擴(kuò)張癥、老慢支、肺膿腫等.這種口臭則需針對(duì)不同的疾病給予及時(shí)治療,病愈則口臭自消.

　　民間和中醫(yī)藥書集中載有不少可治口臭的方藥和單方,針對(duì)性地選用能收到較好的效果.下面介紹數(shù)款,供參考試用.

　　鮮蘆根50克洗凈,加水煮沸后去渣,當(dāng)茶飲服,一般口臭者可常飲用.

　　藿香、佩蘭各10克,煎湯去渣.口臭較重者可含漱1分鐘左右再緩緩咽下.

　　火麻仁、郁李仁各6克,加水煮煎,去渣喝湯.可在睡前頓服,特別適合于口臭兼便秘者.

　　百合、綠豆各50克加水煮湯,可加糖服用.對(duì)有慢性呼吸道疾病,如慢支、肺膿腫等引起的口臭者,可常服用.

　　吃香芹.香芹不只是餐盤上綠色的點(diǎn)綴物,它也可凈化口氣,是天然的清新劑.因此,不妨挑一把嫩香芹,放入口中細(xì)細(xì)咀嚼.

　　生山楂10克,陳皮6克,生甘草4.5克,煎湯當(dāng)茶喝.有消化系統(tǒng)的慢性病,如胃炎、口腔炎、食管炎、腸炎等同時(shí)伴有的口臭者可用.

　　青橄欖.每次一枚,緩緩嚼服.長期口臭者常吃有益.

　　特別提醒

　?。?、長時(shí)間不吃東西也可能會(huì)引起口臭,它是禁食或三餐不繼的副作用之一.因此,請(qǐng)按時(shí)用餐.

　　２、如何檢查自己是否有口臭?用手罩住你的嘴,向手心用力哈氣,聞聞看,如果有惡臭,那么那些和你談話的人肯定受波及.你也可以用牙線檢查,將牙線伸入牙縫中拉出,聞聞牙線所剔出的殘垢,如果有惡臭,表示口氣不清新.