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綠色飲料 解決你口臭的難題

2014-09-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:核心提示:從營養(yǎng)專家觀點看來,可以經(jīng)由比較簡便的方式來改善口臭。下面介紹4種改善口臭的小妙方,其中最好的辦法就是飲用“綠色飲料”。

  一般來講,口臭的原因在于口腔衛(wèi)生,但是有的人牙齒很健康,天天早晚都刷牙,就是無法消除口臭,這原因包括抽煙過量、便秘、飲食不當(dāng)、肝功能不佳、爛牙等。從營養(yǎng)專家觀點看來,可以經(jīng)由比較簡便的方式來改善口臭。下面介紹4種改善口臭的小妙方,其中最好的辦法就是飲用“綠色飲料”。

  “綠色飲料”

  這是對抗口臭的最佳方法,并且可以利用葉綠素作為漱口水,有助于口氣清香。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當(dāng)作主要材料,每天喝上一杯葉綠素汁(一杯水、兩湯匙葉綠素汁),在短時間內(nèi)你就會明顯感受到口氣變得清新。

  每天補充250毫克維C

  補充維C可幫助恢復(fù)健康的牙齦及防止牙齦流血,并且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物,原因在于這些物質(zhì)是導(dǎo)致口臭的因素之一。

  用餐后刷牙齒

  在刷牙的時候還要刷一刷舌頭,再用牙線剔除牙縫里的肉屑、菜渣,清除牙縫的污垢。另外,最好每個月?lián)Q新牙刷,防止牙刷上細(xì)菌的累積。

  多吃蔬菜,解決便秘問題

  便秘也是引起口臭的一個原因,因此要多吃蔬菜,促進(jìn)大腸蠕動,引起排便。

  若上述的方法還不能解決口臭問題,那么你的身體可能正發(fā)出健康問題的某種信號,此時就不是單純的口臭問題,而是需要到醫(yī)院做檢查。發(fā)現(xiàn)健康的癥結(jié),再對癥下藥,就可以早日解脫口臭之苦。

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