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口臭吃什么水果好

2014-08-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:本文導(dǎo)讀:口臭吃什么好?口臭吃什么水果好?口臭可以多吃些維生素C的水果,比如柚子、獼猴桃等。

  口臭吃什么水果好

  口臭可以吃含有大量維生素C的食物,比如有漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物,因?yàn)檫@些食物能使口腔形成不利于細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境。長(zhǎng)期攝入維生素C對(duì)牙床的健康也是有好處。但是值得注意的維生素C應(yīng)該從天然食品,而并非食物添加劑中攝入,因?yàn)樘砑觿┛赡軙?huì)使消化功能紊亂,對(duì)身體健康不利。

  患有口臭吃什么水果好?口臭患者可以多吃含有維生素C的水果,主要有以下水果:

  鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子,每100克中的維生素C含量超過(guò)100毫克。

  青椒、桂圓、番茄、草莓、甘藍(lán)、黃瓜、柑橘、菜花,每100克中維生素C含量超過(guò)50毫克。

  白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、莧菜、菜苔、豌豆、豇豆、蘿卜,每100克中維生素C含量超過(guò)30——50毫克。

  口臭吃什么水果?

  1、蔬菜和瓜果:多吃含葉綠素多的蔬菜和瓜果;盡量少吃氣味重、刺激大和難消化的食物。這類刺激食物可致胃酸分泌過(guò)多,還易引起口臭。

  2、生吃食物,喝點(diǎn)果汁:生吃某些食物和喝果汁,可以很好的減少消化系統(tǒng)毒素,從而有助于緩解口臭。

  3、食物要盡量吃易消化的,富含纖維的。食物。盡量戒掉煙酒,少吃葷腥肥厚及辛辣的東西,多吃新鮮蔬果。還可以配合每天喝蜂蜜水。

  中醫(yī)認(rèn)為這種口臭是由許多因素引起的,而其中主要是由于胃火為主,胃腑積熱,消化不良,胃腸出血,胃腸功能紊亂,便秘等引起口氣上攻及風(fēng)火或濕熱所致。所以患有口臭要及時(shí)的治療。

  快速除口臭方法都有哪些?對(duì)于口臭的治療方法,第一積極治療,口臭三步清是目前治療口臭最好的藥物,一般一個(gè)療程即可見(jiàn)效,兩個(gè)療程徹底治療不復(fù)發(fā)。第二、口臭除了積極治療以外還要配合調(diào)理,生活中藥做到少吃多餐,飯只吃七份飽,一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣:少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。改變飲食習(xí)慣:按時(shí)就餐,坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等,多吃暖胃容易吸收的食物。

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