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口臭要多吃芹菜認真刷牙

2014-08-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:本文導讀:口臭患者要多吃芹菜,芹菜能夠清熱解毒去除口腔異味,同時口臭患者要認真刷牙,定期到正規(guī)醫(yī)院洗牙。

  口臭的治療注意事項

  1、飲食上

  口臭患者要適當?shù)淖⒁?,如果是因為吸煙、飲酒、喝咖啡以及?jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食物,或嗜好臭豆腐等具有臭味食物而導致的口臭毛病,平時就應該適當?shù)淖⒁庖幌拢涣硗?,還可以多吃以下一些食物來緩解口臭的毛病:

  多吃芹菜,芹菜質地鮮嫩,能夠清熱解毒、開胃健脾、能很好的起到去除口腔異味的作用,對清潔口腔很有好處。薄荷、香菜也有芳香之氣,消除口臭效果也不錯。多喝酸奶,最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首,按時喝酸奶還可以抑制口腔中有害細菌的繁殖。適當?shù)氖秤门河叙B(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉等功效,適用于消除胃熱口臭。

  2、平時多做清潔

  認真刷牙是維護口腔衛(wèi)生的簡單且重要的措施,每日最少刷牙兩次。尤其是晚上睡覺前要認真地細刷,刷牙能減少口腔微生物達60%左右,如果不刷牙只漱口僅能減少l5%,可見刷牙的重要性。另外,認真漱口也可消除食物殘存氣味,這些都是必須的。

  3、去正規(guī)醫(yī)院洗牙

  清除牙面上的污物,可通過口腔醫(yī)生進行潔齒(洗牙),有效去除殘留食物、牙垢以及有害細菌,清除牙結石、食物殘渣及軟垢等,不給細菌繁殖創(chuàng)造條件,最好每年潔治兩次。

  4、中醫(yī)治療

  從中醫(yī)的角度看,口臭是人體內部臟腑陰陽不平衡的一種表現(xiàn);患者可以用一清膠囊、清熱消炎寧等中成藥治療;可以吃一些便于消化的藥,消化好了也能適當?shù)谋苊饪诔魡栴}。但藥物不是最重要的,對于胃熱的患者來說,飲食的調攝才是解決問題的關鍵。減少進食肉類及熱氣的東西,避免暴飲暴食,戒酒、有選擇性地吃一些綠豆、苦瓜等偏涼性的食物,這些都是根本的治療方法。

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