口臭是困擾我們?nèi)粘I畹囊患擂问?當您口惹懸河、滔滔不絕地和親朋好友高談闊論時;當您柔情似水,眉目含情地和親密愛人呢喃細語時,可恨的口臭卻使效果大打折扣,該是多么掃興的事?!口臭其實誰都有,區(qū)別在于,聰明的人能將它消除得無影無蹤.
●使用口氣清新劑
口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等.可以先喝幾口清水,噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒,便能令口腔保持數(shù)小時的清新.
●喝檸檬水
飲清水可令口腔保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭.
●口嚼茶葉
將一小撮茶葉放入口中,細細咀嚼一番,就有消除口臭的效果.茶葉富有消菌的作用,能消滅形成口臭的主要雜菌.雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助,但咀嚼茶葉具有更大的奇效.但是如果光嚼茶葉的話,茶葉渣會留在您的口中,感到極不舒服.因此建議您,茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼,每天二至三次,不僅有助于口腔清潔,也可盡快地消除口臭.
●多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纖維質(zhì),可幫助消化、防治便秘.蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康,防止牙齦流血,排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物.
●正確的刷牙及清潔舌苔:飯后刷牙,清潔舌苔,也是預防口臭的好方法.刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷,牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角,以左右5毫米的幅度輕輕地刷動.舌頭表面呈白色狀,亦是導致口臭形成的原因,在刷牙后,利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔,能完美預防口臭.電動牙刷比普通牙刷更有效.此外,每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢.
●健康飲食
口臭是怎樣造成的,許多人并不知道.其實不吃早餐是形成口臭的主要原因.空腹時,胃氣上揚,不僅會導致嚴重的口臭,同時對健康也很不利,所以健康的飲食是預防口臭的最根本方法.
去口臭、潤腸通便。
健客價: ¥250添加獨特的益生菌CPT*,平衡口腔菌群,強化口腔自我清新的能力,祛除口腔異味,是口氣清新更加持久的同時,營養(yǎng)牙齦、健康牙周。
健客價: ¥18健脾固本,滋陰潤燥,生津止咳。用于神倦乏力,氣短心悸,陰虛津少,口干舌燥。
健客價: ¥68解表,祛溫,和中。用于腹痛吐瀉,噎食噯酸,惡心嘔吐,腸胃不適,消化不良,暈車船,(舟車暈浪)四時感冒,發(fā)熱頭痛。
健客價: ¥211.清潔過程中生成大量活性氧粒子,清新口氣、深度清潔保持器。 2.有效溶解頑固污漬,去除異味,令保持器潔凈如新。 3.成分溫和,不損傷保持器材質(zhì),有效延長保持器壽命。
健客價: ¥42補益心血,理氣止痛。用于氣短、心悸、乏力、頭暈等心氣虛損型胸痹心痛。
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健客價: ¥30具有改善胃腸道功能(對胃黏膜有輔助作用、潤腸通便)的保健功能。
健客價: ¥28改善營養(yǎng)性貧血、增強免疫力。
健客價: ¥70清熱解毒,消炎止痛。用于治療口腔炎,口腔潰瘍,咽喉炎等;對小兒口腔炎癥有特效。
健客價: ¥21疏肝理氣,活血止痛。用于婦女月經(jīng)過少,經(jīng)期后錯,行經(jīng)不暢,經(jīng)色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。
健客價: ¥268益氣固表,健中醒脾。用于脾肺氣虛所致的神倦納呆,面黃肌瘦,煩躁不寧,表虛自汗,容易感冒。
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健客價: ¥25解表化濕,理氣和中。用于外感風寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒,癥見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉;胃腸型感冒見上述證候者。
健客價: ¥9益氣養(yǎng)陰。用于氣陰兩虛證,癥見心悸氣短,頭暈目眩,少寐多夢,四肢乏力,腰膝酸軟
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