專家支招去口臭四步不可少

2014-08-19 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：口臭多因口腔衛(wèi)生不良，另外，身體疾病也會(huì)引起口臭，想要去除口臭下面這四步是必不可少的。

　　口臭多由口腔疾病導(dǎo)致引發(fā)口臭最常見的原因就是口腔不潔。如果長(zhǎng)時(shí)間不注意口腔衛(wèi)生與保健，例如不飯后不刷牙漱口，食物殘?jiān)度谘例X縫隙內(nèi)，在細(xì)菌的作用下腐敗變質(zhì)，即可出現(xiàn)口臭。而牙石牙垢在牙齒表面大量堆積，使牙齦充血發(fā)炎，口臭亦會(huì)加重。

　　另外，像齲齒、牙周病、腫瘤等口腔疾病，如果不能及時(shí)治療，均可引起口腔異味。例如牙周炎患者常有較深的牙周袋，牙周袋內(nèi)存有大量細(xì)菌，會(huì)使牙齦反復(fù)腫脹、發(fā)炎、流膿，引起口臭。

　　消除口臭忙 “保潔”四招不可少

　　通過上述介紹我們也可以發(fā)現(xiàn)，確實(shí)，口臭與多種疾病相關(guān)，而且也是這些疾病的重要表現(xiàn)，我們要消除口臭，第一點(diǎn)還是治療，醫(yī)院專家支招，“保潔”四招不可少。

　　第一招：口腔保潔工作要做足

　　良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)于消除口氣很重要。比如飯后漱口，每天認(rèn)真刷牙2次以上，定期做口腔檢查和洗牙，盡早發(fā)現(xiàn)及治療牙齒疾病。另外，口氣嚴(yán)重的人，刷牙的時(shí)候別忘了輕刷一下舌頭，因?yàn)樯囝^上的許多小顆粒下面也會(huì)暗藏細(xì)菌和食物碎屑，引發(fā)口氣不爽的問題。

　　第二招：告別消化不良除口氣

　　如果因脾胃虛弱、消化不良、食物郁積在腸胃，同時(shí)腹部脹痛、惡心、泛酸，大便稀爛等癥狀，或患有慢性胃炎、胃潰瘍，此時(shí)口氣一般是食物發(fā)酵后的怪怪的酸腐氣味。這種情況下，可以服用保和丸及健胃消食片。如果有慢性胃炎，不要急于除口氣，而要先養(yǎng)好胃。可服用健脾丸，還可以多吃柚子，也可以用九制陳皮、佛手泡水喝。

　　第三招：呼吸暢通吐出清新口氣

　　有些口氣，是由肺熱多痰火肺陰虛等所引起的呼吸系統(tǒng)疾病造成的，比如鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎、氣管炎、肺炎等。如果有這種口臭，不妨嚼點(diǎn)金橘或鮮橘子皮，因?yàn)殚倨ぶ泻写罅康木S生素C和香精油，含在口中不僅感覺喉間津潤(rùn)、滿口生香，還有止咳、健脾胃的功效。

　　第四招：肝腎滋潤(rùn)才能口腔滋潤(rùn)

　　如果除了口氣之外，還兼有心煩失眠，或腰膝酸軟、口燥咽干等癥狀，有可能與肝腎陰虛有關(guān)，可咨詢醫(yī)生后服用酸棗仁湯或知柏地黃丸滋陰降火，潤(rùn)燥生津。因?yàn)橥僖褐泻刑烊坏囊志镔|(zhì)，所以口腔滋潤(rùn)才能有效抑制細(xì)菌繁殖。

　　另外，中年以后，唾液分泌減少，降低了口腔的自潔作用，所以中老年人更容易出現(xiàn)口臭。