那么，有什么辦法可以讓自己口氣變得清新？

　　治療口臭的常見方法：

　　1、如果是虛熱口臭：多由陰虛生內(nèi)熱所致。我國最權(quán)威的《中華本草》中指出，蘆薈具有清熱去火、去除口臭、通便排毒、美容養(yǎng)顏、抗菌消炎、修復(fù)組織損傷、保護皮膚和調(diào)節(jié)免疫等多重功效。藥用蘆薈配以維他命C、維他命E、葉酸的獨特配方，有效清除火氣、去除口臭。

　　2、即在每天睡覺的時候，用半杯白酒，加白開水使?jié)M，睡覺時喝一大口（三分之一到二分之一酒杯），使酒液在患牙處停留，含漱5分鐘以上，吐掉或咽下均可。中午午睡時也照這樣做。堅持半月到一月，就可以明顯見到效果。

　　3、小偏方：取甘草30片，蘋果一個切成塊，香菜20棵，一起下鍋（砂鍋），放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天一次，連服5天；取藿香（鮮品尤佳）15克，蒼術(shù)10克，加水煎取藥液500毫升后，再放入冰片1克溶化。然后每天含漱3-4次，至痊愈為止。

　　4、如果是腸胃食積引起的口臭，主要表現(xiàn)為口中酸臭，脘腹脹滿、噯氣吞酸，大便溏薄或瀉下不爽，小便短少，舌淡苔厚濁膩，脈滑?？煞么笊介?，有開胃消食的作用，從根本上解決此類原因引起的口臭問題。

　　5、如果是胃熱上蒸引起的口臭，主要表現(xiàn)為口臭，口渴飲冷、口舌生瘡糜爛、牙齦赤爛腫痛、大便干結(jié)、小便短黃，舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)。可服用養(yǎng)陰口香合劑，清胃瀉火，滋陰生，用于胃熱津虧，陰虛郁熱上蒸所致的口臭等。

　　七種食品有效去除口臭

　?。?）檸檬

　　檸檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴铮尤胍恍┍『?，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　?。?）金橘

　　對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　?。?）柚子

　　除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。

　?。?）蜂蜜

　　蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

　?。?）酸奶

　　最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

　?。?）香芹菜

　　這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。

　?。?）牛奶

　　牛奶進入胃里之后會以脂肪臘的形式將形成惡臭原因的成分包住，對消除大蒜的臭味特別有效。這是因為牛奶的氨基酸和大蒜的蒜頭素等相結(jié)合的緣故。吃奶酪和乳制品的時候也有相同的效果。

　　要知道，口臭在很多方面，是因為便秘所引起的。只要我們找到好的治療便秘的方法，把便秘治療好了，口臭的問題，也就迎難而消了。