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從飲食中的小方法祛除口臭

2014-08-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:大家只要一說到口臭,不管是美女還是帥哥都恨得牙癢癢的,因?yàn)樗群ξ覀兲盍恕R话愕娜硕颊f咀嚼口香糖可以祛除口臭,其實(shí)這只能起到暫時的效果,要想祛除口臭還需要我們生活中的小方法。

  下面我們就一起來了解一下這些辦法。

  1、喝檸檬水去口臭

  飲清水可令口腔保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

  2、吃酸味食物去口臭

  梅干、檸檬等酸味食物都具有緩解口臭的作用。即酸性食物可以促進(jìn)唾液分泌,對預(yù)防口臭起著重要作用。

  3、吃荷蘭芹和生菜去口臭

  荷蘭芹和生菜也是不錯的選擇。荷蘭芹中含有一種叫做蒎烯的成分,是松油的一種,能夠減緩口臭。而生菜富含食物纖維,含有多種對抗口臭的成分。

  4、吃海帶去口臭

  近年研究發(fā)現(xiàn)在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì),其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍因此,患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。

  5、吃小米去口臭

  健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長,在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

  溫馨提示:有了以上專家介紹的祛除口臭小措施,我們就不在害怕口臭會影響我們的生活。當(dāng)然我們也從中了解到,我們的飲食習(xí)慣對于祛除口臭是十分重要的。相信大家只要按照以上專家所說的,堅(jiān)持一段時間,口臭就會遠(yuǎn)離您們的。

 

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