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避免造成口臭 這些食物要小心

2014-08-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:生活中多數(shù)是因?yàn)樯匣鸩艜?huì)導(dǎo)致口臭,但是我們平日的飲食也一樣會(huì)有造成口臭的風(fēng)險(xiǎn),那么究竟在生活中是哪些食物需要我們避免的呢?

  人口臭的原因比較多,但是多數(shù)的口臭是因?yàn)槲覀兩眢w上火,或是口腔中食物的殘留導(dǎo)致的,那么我們在平時(shí)的生活中對于哪些食物,要特別注意來避免我們口臭的發(fā)生呢?下面我們一起來了解下吧。

  1、避免吃糖和精制碳水化合物

  此類食物不僅會(huì)導(dǎo)致齲齒,而且會(huì)使胃腸道酵母及有害微生物大增。

  2、避免辛辣食物

  蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多,氣味可能滯留口中長達(dá)24小時(shí),不論你多么使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強(qiáng)的干酪。

  3、避免熏肉制品

  臘腸、熏牛肉、蒜腸等物,它們不儀有強(qiáng)烈的氣味,而且也不容易消化,從而導(dǎo)致胃內(nèi)產(chǎn)氣,造成口臭。如果你將參加社交活動(dòng),則應(yīng)在前24小時(shí)內(nèi),避開這些食物。

  4、避免某些魚類

  有些魚,例如比薩餅所用的魚,或三明治里的鮪負(fù)。都町能遣留口臭,破壞人們對你的好印象。

  5、少喝酒不抽煙

  白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會(huì)附著在齒垢上及滲入消化系統(tǒng),當(dāng)你呼氣時(shí)就可能吐出酒氣,給人酒氣熏天的不良感覺。抽煙的人口腔里總有一股煙焦油的惡臭,要想口氣清新,最好戒煙。

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