淡鹽水漱口可以去除口臭

2014-08-09 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀,貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過(guò)度，感邪熱，虛火郁結(jié)，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。

　　中醫(yī)認(rèn)為，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長(zhǎng)期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素?？诔舻男纬纱蠖嗍怯缮眢w毒素長(zhǎng)期累積形成的，因此消除口臭需要從根本上對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理才可根除，切不可急于求成用一些對(duì)腸胃刺激較大的藥物。生活中注意口腔衛(wèi)生的清潔，下列方法可以保持你口腔的衛(wèi)生。

　　1、用淡鹽水漱口，能殺菌消炎。

　　2、咀嚼甘草、茶葉或花生米

　　咀嚼時(shí)間越長(zhǎng)越好，讓食物本身特有的香氣充分分解出來(lái)，有效凈化口氣。

　　3、蘋果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子)

　　它們皆富含纖維，咀嚼將促進(jìn)唾液產(chǎn)生，具有刷洗口腔的效果。

　　4、香料

　　可以買一些香菜或是茴香種子，在餐后或是喝了咖啡之后，咀嚼幾顆種子有助于口氣清新。

　　5、酸奶

　　每天兩次半杯無(wú)糖酸奶可有效降低口腔內(nèi)的氫化硫含量。