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吃得太精牙齒遭罪

2014-07-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如今人們吃東西越吃越精密,如蛋糕、雞蛋派餅干等等,已成了許多家庭的必備早餐。殊不知,食物過(guò)于精密,對(duì)身體安康并不有益,而且也增加了牙齒患齲病的幾率。

  協(xié)和醫(yī)院口腔科潘衛(wèi)紅副教授說(shuō),咀嚼時(shí)間越長(zhǎng),口內(nèi)唾液腺分泌唾液就越多。唾液有許多功用,如:協(xié)助消化、清潔牙齒、殺滅細(xì)菌、緩沖酸堿均衡、免疫作用等。當(dāng)咀嚼時(shí)間短,唾液分泌少,其功用就會(huì)大大降低。

  當(dāng)我們吃過(guò)于精密的食物時(shí),如面包、餅干、點(diǎn)心、米糊等,在口腔內(nèi)咀嚼時(shí)間較短,唾液分泌較少,這將影響消化,而且清潔牙齒的功用也削弱了,增加了牙齒齲壞的能夠性。同時(shí),牙齦得不到應(yīng)有的磨擦,極易患牙周疾病。潘衛(wèi)紅副教授還指出,對(duì)處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童和青少年來(lái)說(shuō),多咀嚼食物有刺激頜骨發(fā)育,增加頜骨的寬度,加強(qiáng)面部肌肉的功用。假如頜骨生長(zhǎng)發(fā)育不好,牙齒就缺乏足夠的生長(zhǎng)空間,從而形成牙齒陳列不整齊,以及畸形、咬合錯(cuò)位等。剛開(kāi)端長(zhǎng)牙的兒童,長(zhǎng)期吃精密食物,面部咀嚼肌會(huì)發(fā)育不良,頜骨發(fā)育遲緩,間接影響小兒牙齒的萌出及陳列。因而,潘教授提示,我們吃東西應(yīng)該粗、細(xì)兼顧,這樣關(guān)于維護(hù)牙齒和牙周組織的安康,促進(jìn)頜骨發(fā)育,以及協(xié)助消化吸收,增進(jìn)身體安康是大有好處的。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理

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