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如何應對口腔上火的通病

2014-06-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口瘡常常莫名其妙地在口腔中出現(xiàn)?怎樣應對呢?

  春季最惱人的就是口腔易上火,大火氣使體內(nèi)水分消耗迅速,從而導致口腔潰瘍、爛嘴角、口干舌燥等癥狀。那么,該如何預防上火呢?上火了又該如何“滅火”呢?快來學習一下!

  ☆口腔潰瘍

  口瘡常常莫名其妙地在口腔中出現(xiàn),癥狀3-4天后達到高潮,除明顯的疼痛外,嚴重時還伴有全身的癥狀,如低熱,局部淋巴結腫大等。4-5天后,紅暈逐漸消退,疼痛緩解;8-14天后潰瘍可自行愈合,且不留瘢痕。

  治療口腔潰瘍的七妙方:

  1.將少許白糖涂于潰瘍面,每天2—3次。

  2.用棉棒蘸取少許冰硼散,涂在患處,雖然感覺有點苦,但堅持2—3天后,創(chuàng)口即可愈合。

  3.將大蒜表皮撕掉,取包裹蒜瓣的透明薄膜,敷在口腔潰瘍處。

  4.含服華素片,每次1—2片,每日3—4次。

  5.清潔口腔后,再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上,暫不飲食。15分鐘左右后,可咽下蜂蜜,再繼續(xù)涂拭,一天可重復涂拭數(shù)遍。

  6.用云南白藥外敷口腔潰瘍創(chuàng)面,一日2次,一般2—3天痊愈。

  7.多吃西紅柿。

  其實更重要的,還是應該從飲食和作息上來調(diào)整。特別是換季時,要多吃西紅柿,因為它含有大量B、C族維生素、胡蘿卜素,以及鈣、鐵、鋅、碘等微量元素,每天吃2—3個,能夠有效預防口腔潰瘍的發(fā)生。此外,還要多喝水,多吃果蔬、少吃辛辣食物,并要合理作息。至于癥狀嚴重者,應及時到醫(yī)院就診,采用中西藥結合治療,可減少潰瘍的復發(fā)頻率。

  ☆爛嘴角

  嘴唇干裂和“爛嘴角”(口角炎)的季節(jié)。該癥發(fā)病初期,首先是嘴角出現(xiàn)潮紅、脫屑、腐爛,繼而口角干裂、出血、疼痛,影響張嘴,甚至給說話、吃飯造成麻煩。

  一旦出現(xiàn)嘴唇干裂或爛嘴角后,應服用核黃素治療。多吃富含核黃素的食物,比如運動性食品。動物肝臟的核黃素最為豐富,其次是蛋類,牛肉、菠菜、莧菜、油菜、茴香、花生、黃豆、木耳等食品中也含有相當數(shù)量的核黃素。

  另外,少吃火鍋。因核黃素等絕大多數(shù)維生素的化學性質(zhì)很不穩(wěn)定,很容易受各種因素的影響而被破壞,比如加熱、紫外線、堿等。火鍋是長時間地煮食食物,大部分核黃素等均被破壞。

  溫馨提示:防治口腔上火,除了飲食方面要注意之外,生活上也要有規(guī)律,注意勞逸結合,按時休息,還要保持樂觀、積極的心理態(tài)度也是很重要的。并且需要常喝溫水,水可以解決許多問題,包括冷卻體內(nèi)燥熱、沖刷口腔中的細菌、抑制細菌生長,即使常呆在空調(diào)房,水分蒸發(fā)較少,一天也要喝1300cc左右。流汗時更要多喝水,上火時適合喝檸檬水,多吃柑橘類等酸味的水果,如不喜歡水淡無味,也可多喝舒緩茶飲,例如:薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。

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