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哪些食物能夠美白牙齒

2014-05-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:要想牙齒美白,光靠勤刷牙、用牙線、定期光顧牙醫(yī)還是不行的,還應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,生活中有些食物是可以美白的,那么,可以使牙齒美白的食物有什么?

  1.香菇

  菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物,自2000年以來(lái)的一些研究還發(fā)現(xiàn),它對(duì)保護(hù)牙齒也有幫助。原因是香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑。

  2.洋蔥

  洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分,在試管實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn),洋蔥能殺死多種細(xì)菌,其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌,而且以新鮮的生洋蔥效果最好。

  3.芹菜

  芹菜中的纖維物質(zhì)像掃把一樣將牙齒上的食物殘?jiān)鼟叱詼p少蛀牙的機(jī)會(huì),另一方面,用勁的咀嚼芹菜,能刺激分泌唾液,平衡口腔內(nèi)的酸堿值,達(dá)到自然的抗菌效果。

  除了這三種食物可以有效的美白牙齒之外,生活中還有很多食物是可以美白牙齒的,希望大家能留心觀察,并且保護(hù)好自己的牙齒。

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