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攝入高糖食品 運(yùn)動員更容易長蛀牙

2020-03-21 來源:星島日報(bào)歐洲版  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:英國倫敦大學(xué)學(xué)院的科學(xué)家們調(diào)查了352名英國運(yùn)動員的牙齒情況,發(fā)現(xiàn)他們一天刷兩次牙,而且經(jīng)常使用牙線潔齒,但仍然會出現(xiàn)牙齒問題。

運(yùn)動員往往被認(rèn)為健康和精力充沛。但據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示,運(yùn)動員也有軟肋,他們的牙齒往往非常糟糕,盡管他們平時(shí)特別注重口腔衛(wèi)生。

英國倫敦大學(xué)學(xué)院的科學(xué)家們調(diào)查了352名英國運(yùn)動員的牙齒情況,發(fā)現(xiàn)他們一天刷兩次牙,而且經(jīng)常使用牙線潔齒,但仍然會出現(xiàn)牙齒問題。BBC報(bào)道,這些運(yùn)動員來自不同的競技領(lǐng)域,其中包括自行車、游泳、劃槳、曲棍球、帆船、橄欖球和足球等。

這一研究與之前有關(guān)足球運(yùn)動員的口腔衛(wèi)生結(jié)果相吻合。之前的許多研究發(fā)現(xiàn),足球運(yùn)動員的口腔衛(wèi)生不盡人意。同普通公眾相比,大約一半頂尖運(yùn)動員會出現(xiàn)蛀牙問題。這一比例在普通同齡人中則占三分之一。

在運(yùn)動員中,高達(dá)94%的人一天刷兩次牙,44%的運(yùn)動員經(jīng)常性使用牙線等清潔牙齒。普通人中,只有75%的人一天刷兩次牙,21%的人使用牙線潔齒。研究人員把這一結(jié)果發(fā)表在《英國牙科雜志》上,并試圖找出造成運(yùn)動員蛀牙的原因。

不僅如此,運(yùn)動員中吸煙比例也比普通公眾低得多。與此同時(shí),運(yùn)動員的食譜也比普通人更均衡和健康。但為什么他們的牙齒反而還不如普通人呢?研究人員說,運(yùn)動員在訓(xùn)練和比賽期間,經(jīng)常喝運(yùn)動飲料,吃能量棒和能量膠。這些食品往往含糖量極高,可以迅速給運(yùn)動員補(bǔ)充能量并增加競技表現(xiàn)。正是這些產(chǎn)品中的糖類增加了運(yùn)動員蛀牙的風(fēng)險(xiǎn),同時(shí),該類產(chǎn)品中的酸性物質(zhì)還會增加牙齒腐蝕風(fēng)險(xiǎn)。

這可能是運(yùn)動員中普遍存在牙齒腐蝕和不好的原因之一。根據(jù)調(diào)查,87%的運(yùn)動員喝運(yùn)動飲料;59%的運(yùn)動員吃能量棒;70%吃能量膠。造成運(yùn)動員牙齒不好的一些其他原因包括:在高強(qiáng)度的運(yùn)動和訓(xùn)練中讓呼吸更加劇烈使嘴唇發(fā)干,這樣會導(dǎo)致口腔中唾液的保護(hù)減少,也對牙齒不利。同時(shí),還有建議說,口腔衛(wèi)生不好也影響整體運(yùn)動成績,如由于牙齒問題導(dǎo)致運(yùn)動員訓(xùn)練時(shí)間減少等。因此,研究人員建議職業(yè)運(yùn)動員們可以使用高氟漱口水和高氟牙膏等。

同時(shí),還應(yīng)該減少運(yùn)動飲料和能量棒等的攝入,多看牙醫(yī)等。近年來,人們越來越注意到牙齒與健康之間的聯(lián)系。牙齒健康與否不但可能影響運(yùn)動員的競技表現(xiàn)和成績,同時(shí)也直接影響生活品質(zhì)。比如,有越來越多的證據(jù)顯示牙齒及口腔健康與心臟之間的聯(lián)系。

有研究顯示,口腔健康差的人患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)率更高。牙齒出血、牙齦發(fā)炎會讓口腔細(xì)菌進(jìn)入血液系統(tǒng)并在血管中形成脂肪斑塊。與此同時(shí),它們還會引起肝臟制造某些蛋白質(zhì),這些蛋白質(zhì)會導(dǎo)致血管發(fā)炎。最終,炎癥可能會導(dǎo)致心臟病或是中風(fēng)

解決方案很簡單:一定要好好刷牙,經(jīng)常使用牙線并定期去看牙醫(yī),且少吃高糖分食品。

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