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運(yùn)動(dòng)有益健康 但不要讓它傷害了你的牙

2019-05-28 來(lái)源:史克牙e匯  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:美國(guó)牙科學(xué)會(huì)調(diào)查表明,佩戴「運(yùn)動(dòng)護(hù)齒套」可以讓口腔受傷風(fēng)險(xiǎn)減少 60 倍。通過(guò)佩戴護(hù)齒套,不僅僅是對(duì)牙齒,對(duì)口腔周圍的粘膜、舌頭以及頜面部都有一定的保護(hù)作用。

大部分有運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的人,都會(huì)選擇護(hù)膝、護(hù)腕、護(hù)腰等防護(hù)措施來(lái)避免運(yùn)動(dòng)損傷。但其實(shí),參加一些較為劇烈的運(yùn)動(dòng),諸如足球、籃球、橄欖球、拳擊、滑板等,口腔頜面部受傷概率很高,易形成運(yùn)動(dòng)性牙外傷,并且預(yù)后較差。所以,運(yùn)動(dòng)中不僅要保護(hù)自己肢體,還要保護(hù)自己的牙齒

「運(yùn)動(dòng)護(hù)齒套」是一種套在牙齒上的保護(hù)套,它具有良好的彈性和減震效果,能讓我們面部在受到外力傷害時(shí),得到有效的緩沖,分散外力,從而降低傷害。我們經(jīng)??吹饺瓝暨\(yùn)動(dòng)員或者籃球運(yùn)動(dòng)源嘴里含的類似牙套的東西,就是護(hù)齒套。

美國(guó)牙科學(xué)會(huì)調(diào)查表明,佩戴「運(yùn)動(dòng)護(hù)齒套」可以讓口腔受傷風(fēng)險(xiǎn)減少 60 倍。通過(guò)佩戴護(hù)齒套,不僅僅是對(duì)牙齒,對(duì)口腔周圍的粘膜、舌頭以及頜面部都有一定的保護(hù)作用。

運(yùn)動(dòng)護(hù)齒套分類、效果和價(jià)位

常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)護(hù)齒套主要分為以下三種類型:

1.定做式護(hù)齒套

此種類型的護(hù)齒套需要至專業(yè)的口腔科進(jìn)行定制,一般醫(yī)生在全面檢查牙齒后會(huì)制取牙齒模型,而后根據(jù)模型制作出一個(gè)個(gè)性化的護(hù)齒套。此種護(hù)齒套效果最為舒適,與牙齒完全貼合,可以為牙齒提供最大程度的保護(hù),基本不影響說(shuō)話和呼吸。

當(dāng)然由于是「私人定制」,價(jià)格也會(huì)相對(duì)較高,基本在幾百到上千元不等。

2.加熱咬合式護(hù)齒套

這類護(hù)齒套屬于一個(gè)半成品,還需要依據(jù)說(shuō)明書(shū)進(jìn)一步完成制作。一般先要根據(jù)口型將護(hù)齒套修剪至合適大小,根據(jù)說(shuō)明書(shū)要求放于溫?zé)崴薪菔蛊滠浕?,而后放入口腔?nèi)咬合成型。

此種類型的價(jià)格相對(duì)便宜,一些較大的運(yùn)動(dòng)品牌都有出售不同類型的護(hù)齒套,價(jià)格一般在百元左右。

3.成品護(hù)齒套

成品護(hù)齒套買來(lái)后即可直接佩戴,但因?yàn)槿鄙倭藗€(gè)性化的制作,所以佩戴時(shí)與牙齒的貼合程度最差。

價(jià)格也最為便宜,幾十元就可以搞定,當(dāng)然保護(hù)效果也會(huì)相應(yīng)降低。

有時(shí),運(yùn)動(dòng)護(hù)齒套還可分為「單面」和「雙面」:

單面運(yùn)動(dòng)護(hù)齒套

護(hù)齒套僅包裹上半口牙,適合一些較為激烈的運(yùn)動(dòng)防止咬傷口腔。

雙面運(yùn)動(dòng)護(hù)齒套

護(hù)齒套將上下頜牙齒全部包裹起來(lái),更好的達(dá)到護(hù)齒效果。對(duì)于拳擊等高強(qiáng)度的對(duì)抗比賽則建議選擇雙面護(hù)齒。

佩戴注意事項(xiàng)

除了根據(jù)運(yùn)動(dòng)的類型選擇適合的護(hù)齒套,佩戴時(shí)我們還應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

應(yīng)放置于專業(yè)的護(hù)齒套盒中,防止因擠壓而導(dǎo)致的變形。

每次使用前后認(rèn)真用牙刷及清水清洗干凈,防止細(xì)菌的滋生。

隨著佩戴時(shí)間的延長(zhǎng),護(hù)齒器會(huì)產(chǎn)生一定程度磨耗,從而降低其緩沖作用。尤其是青少年生長(zhǎng)發(fā)育快,牙齒在短時(shí)間就會(huì)有變化,建議每 3 個(gè)月到半年至口腔科行專業(yè)檢查,必要時(shí)及時(shí)更換護(hù)齒套。

生命在于運(yùn)動(dòng),在享受運(yùn)動(dòng)帶給我們健康和快樂(lè)的同時(shí),也不要忘記保護(hù)好自己的牙齒哦!

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