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壞習慣讓牙未老先衰 認真刷牙預防1種癌

2019-05-05 來源:人民網(wǎng)健康  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有人圖方便,用牙撕包裝、咬線頭甚至開瓶蓋等。雖然牙齒是人體中最堅硬的部分,但也經(jīng)不起這么折騰,這些做法很容易使牙齒咬折或移位。

牙口不好不是老年人的專利,年輕時如果不細心呵護牙齒,它們也會“未老先衰”。要想牙齒好,就該改掉以下幾個壞習慣。

讓牙齒未老先衰的習慣

1、塞牙不及時剔

牙縫中的殘留食物,如果不及時剔出,反而繼續(xù)吃東西,會損傷牙齦,出現(xiàn)牙齦萎縮、膿腫、口臭,最終引起牙齒松動,甚至脫落。塞牙后要及時用牙線剔除。

2、總用一側(cè)吃東西

總用一側(cè)牙咀嚼會造成肌肉、關(guān)節(jié)及頜骨發(fā)育不平衡,造成單側(cè)牙齒過度磨損及頜關(guān)節(jié)功能紊亂,而另一側(cè)呈廢用性退化。部分人偏側(cè)咀嚼是因為一側(cè)牙有疾病,所以牙齒出現(xiàn)不適要及時治療。

3、啃骨頭、玉米

牙齒內(nèi)存在一些縱貫牙體的發(fā)育溝、融合線,啃骨頭、玉米時,牙齒容易從這些薄弱部位開裂,導致牙齒折裂。

4、刷牙過于用力

這樣會造成牙釉質(zhì)與牙本質(zhì)間的薄弱部位磨損,出現(xiàn)牙敏感,甚至牙髓暴露。因此刷牙要動作輕柔、反復多次。

5、用牙咬線頭、撕包裝

有人圖方便,用牙撕包裝、咬線頭甚至開瓶蓋等。雖然牙齒是人體中最堅硬的部分,但也經(jīng)不起這么折騰,這些做法很容易使牙齒咬折或移位。

6、吃熱食后喝冰水

過冷過熱都會刺激牙齦,使牙齒出現(xiàn)隱裂。如果再嚼幾塊冰,還會磨損牙齒,甚至使牙齒斷裂。所以食物不要太燙或太冰。

此外,如果牙齒崩裂嚴重,就應拔掉。否則細菌很容易進入牙髓腔內(nèi),導致牙髓炎、潰瘍出膿等。

認真刷牙預防腸癌

美國哈佛大學陳曾熙公共衛(wèi)生學院和以色列希伯來大學哈達薩口腔醫(yī)學院的研究者曾發(fā)現(xiàn),導致牙齦出血的細菌會進入血液系統(tǒng),并通過血液循環(huán)直達腸道,從而滋生癌癥病毒或使已經(jīng)存在的腫瘤惡化。而每天刷牙兩次可清除細菌和致癌物質(zhì),從而有效預防腸癌。

細菌進入血液會刺激免疫系統(tǒng),導致血管內(nèi)壁發(fā)炎變窄,從而滋生癌癥病毒。

研究證明,引起腸癌罪魁禍首之一的梭形桿菌比正常細胞多攜帶了數(shù)千倍的腫瘤細胞。這種細菌還會加重潰瘍性結(jié)腸炎,它也與腸癌之間存在著一定的關(guān)聯(lián)。

醫(yī)學人員通過給小鼠的尾部靜脈注射梭形桿菌印證了上述猜測。這一研究成果有助于醫(yī)務(wù)工作者開發(fā)出一種新藥來治療腸癌。

三步最佳刷牙法

每次刷牙,可依據(jù)以下順序:

沿上排牙齒內(nèi)面,從左側(cè)刷到右側(cè),再依樣刷下排牙齒。

刷上下排牙齒的咬合面。

需要注意的是,刷牙動作要輕柔,時間不能少于3分鐘,難以刷到的牙縫處可配合使用牙線。

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