擁有一排潔白的牙齒,會讓你的笑容更加自信與美麗。刷牙就是保護牙齒日常必做的工作之一,可是你知道如何刷牙嗎?你刷牙時有犯錯嗎?除此之外,保護牙齒好需要警惕哪些錯誤呢?下面就來看看吧!
1、刷牙時間長短沒關系?錯
不少人覺得刷牙的目的是清除食物殘渣,但是,刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無色細菌,會造成齲齒和牙齦炎癥。根據(jù)調(diào)查,中國人每次刷牙的平均時間為59秒,而這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。因此,刷牙應該不少于3分鐘。先從門牙開始細致地豎向刷,齒縫和牙齒內(nèi)側等地方要重點刷。
2、起床就刷牙是不好的?未必
根據(jù)調(diào)查,不少人認為牙膏里的有效護齒成分并沒有太多機會留在牙齒上,反而會吃到了肚子里。但是,目前沒有醫(yī)學觀點認為早上起床后刷完牙再用早餐是不適宜的。如果吃早餐前不刷牙,會感到口腔內(nèi)有異物感,不清潔,吃早餐也會不放心。如果刷完牙吃早飯后再漱口,可以清除早餐的食物殘留。
3、刷牙要使勁?錯
不少人認為刷牙用200克的力量就足夠,相當于手指拿起一支冰棒的力量,使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。但是,刷牙力量因人而異。刷牙時,不要用太大力氣,不是用越大力氣才越能把牙齒刷干凈。而且,刷牙方式不對,用的力氣越大,會傷害牙齒。因此,刷牙力氣以刷干凈牙面為宜,每人可以根據(jù)自己的情況來決定。
4、強調(diào)定期洗牙?因人而異
由于牙結石是造成牙周病的主要因素,而“洗牙”是去除牙結石的重要方法之一,就造成越來越多人去洗牙。事實上,洗牙并非人人必需。根據(jù)臨床觀察,每個人的飲食習慣、衛(wèi)生保健習慣不同,口腔健康狀況也存在著明顯的差異。因此,要定期進行口腔檢查,而不要單純強調(diào)“定期洗牙”,可以放在把口腔健康保健的概念引入誤區(qū)。
5、可以不拔牙堅決不拔牙?錯
如果牙齒出現(xiàn)問題,要盡早盡可能的治療和保留牙齒。但是,有些人患有牙周病,要拔牙情況下,仍堅持保留牙齒。這對牙周口腔健康有害的。因此,盡早拔牙反而對口腔健康的恢復有幫助。如果該拔的牙不拔也會導致口腔病灶,該拔的牙不拔可以使口腔衛(wèi)生惡化,還會引發(fā)其他疾病,如呼吸道、胃腸道疾病、心臟病等等。因此,拔牙也是保證口腔健康的治療手段之一。
本品不能代替藥物
健客價: ¥28.8保護皮膚免受由于粘合,摩擦,大、小便浸漬或傷口滲出液浸漬帶來的損傷。
健客價: ¥153埃索美拉唑鎂腸溶片: 胃食管反流性疾病(GERD) -糜爛性反流性食管炎的治療 -已經(jīng)治愈的食管炎患者防止復發(fā)的長期維持治療 -胃食管反流性疾病(GERD)的癥狀控制 與適當?shù)目咕煼?lián)合用藥根除幽門螺桿菌,并且 -愈合與幽門螺桿菌感染相關的十二指腸潰瘍 -防止與幽門螺桿菌相關的消化性潰瘍復發(fā) 需要持續(xù)NSAID治療的患者 -與使用(非甾體抗炎藥)NSAID治療相關的胃潰瘍治療
健客價: ¥398埃索美拉唑鎂腸溶片: 胃食管反流性疾病(GERD) -糜爛性反流性食管炎的治療 -已經(jīng)治愈的食管炎患者防止復發(fā)的長期維持治療 -胃食管反流性疾病(GERD)的癥狀控制 與適當?shù)目咕煼?lián)合用藥根除幽門螺桿菌,并且 -愈合與幽門螺桿菌感染相關的十二指腸潰瘍 -防止與幽門螺桿菌相關的消化性潰瘍復發(fā) 需要持續(xù)NSAID治療的患者 -與使用(非甾體抗炎藥)NSAID治療相關的胃潰瘍治療
健客價: ¥758補肝腎,益精血。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,牙齒搖動,遺精盜汗,腰酸帶下,筋骨痿弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價: ¥21.8保肝藥。具有改善肝功能、保護肝細胞膜的作用,用于急、慢性肝炎及遷延性肝炎。
健客價: ¥8與其他抗結核藥聯(lián)合,用于治療各型肺結核、支氣管內(nèi)膜結核及肺外結核。并可作為與結核病相關手術的保護藥,也可用于預防長期或大劑量皮質(zhì)激素、免疫抑制治療的結核感染及復發(fā)。
健客價: ¥48.5清肺止嗽,降火生津。用于肺熱咳嗽,痰延壅盛,咽喉腫痛,口鼻生瘡,牙齒疼痛,牙根出血,大便干燥,小便赤黃
健客價: ¥2.5清熱通便,散風止痛。用于頭暈目眩,暴發(fā)火眼,牙齒疼痛,口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴,大便秘結,小便短赤。
健客價: ¥4.5清風清熱,瀉火止痛。用于風熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈目眩、暴發(fā)火眼、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結、小便短赤。
健客價: ¥5減輕由于淚液分泌不足或暴露在風沙、陽光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀,保護眼球免受刺激。
健客價: ¥25.5有降低谷丙轉氨酶,保護及促進肝細胞再生功能,主要用于治療急性肝炎,慢性肝炎和肝硬化等癥。
健客價: ¥21.5有降低谷丙轉氨酶、保護及促進肝細胞再生功能。主要用于急性肝炎、遷延型慢性肝炎和肝硬化等癥。
健客價: ¥32滋陰清熱,補腎益肺。用于肺腎兩虧,虛勞咳嗽,潮熱骨蒸,盜汗遺精,腰膝酸軟等陰虛癥狀。在腫瘤化療中,對骨髓、肝、腎功能有保護作用。
健客價: ¥190有提高人體免疫功能,保護骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能;用于各種疾病引起的虛損;配合手術、放射線、化學治療,促進正功能的恢復。
健客價: ¥25.5健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無力,松動移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭煙臭。
健客價: ¥28散風清熱,瀉火止痛。用于風熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈目眩、暴發(fā)火眼、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結、小便短赤。
健客價: ¥3.9補腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無力、松動移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見上述證候者。
健客價: ¥39保肝藥。具有改善肝功能、保護肝細胞膜的作用,用于急、慢性肝炎。
健客價: ¥23有提高人體免疫功能,保護骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能;用于各種疾病引起的虛損;配合手術、放射線、化學治療,促進正常功能的恢復。
健客價: ¥38保肝藥,具有改善肝功能,保護肝細胞膜的作用,用于急、慢性肝炎。
健客價: ¥6.5有提高人體免疫功能,保護骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能;用于各種疾病引起的虛損;配合手術、放射線、化學治療,促進正功能的恢復。
健客價: ¥50滋補肝腎。用于肝腎兩虛所致的須發(fā)早白,牙齒搖動,盜汗,筋骨軟弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價: ¥40持續(xù)使用兩周,顯著美白牙齒、持續(xù)12小時清凈口氣;堅固牙齒;零酒精,孕婦也能用
健客價: ¥179