牙齒天天都會(huì)用，但你有想過好好養(yǎng)護(hù)它嗎？你絕對(duì)意識(shí)不到，平時(shí)好好護(hù)牙，一生居然能省下幾十萬塊錢。平時(shí)護(hù)好牙齒，不僅是省錢，也關(guān)乎著身體健康！

12個(gè)護(hù)牙小知識(shí)，你一定要知道！

1.沒長牙的孩子也要“刷”

孩子還沒長出牙，但也需要用紗布蘸著清水擦洗口腔黏膜和牙齦，有助于預(yù)防口腔炎癥。從2歲以后孩子就該用兒童牙刷清潔牙齒了，5歲之前是預(yù)防齲齒的關(guān)鍵期。

2.牙齒掉光了也要刷牙

刷牙不僅清潔的是牙齒表面，更是整個(gè)口腔環(huán)境。牙齒雖掉了，但黏膜、牙齦和牙槽等組織還在。平時(shí)牙周致病菌會(huì)廣泛地分布在口腔黏膜、唾液中和牙齦表面上。此外，刷牙也有利于增強(qiáng)吞咽反射和咳嗽反射功能，可保護(hù)呼吸道。因此，老年人即使牙齒已完全脫落，也應(yīng)該用柔軟的牙刷刷洗牙齦、牙槽。

3.孩子別用成人牙膏

孩子要用專用牙膏，不宜和成人混用。孩子牙膏中的含氟量比較合適，既能預(yù)防蟲牙，又能防止氟過量。如果使用成人牙膏，很可能攝入過量的氟，會(huì)導(dǎo)致氟牙癥或氟骨癥。

4.別只在早上刷牙

比較科學(xué)的方法是早晚兩次刷牙，晨起刷一次，晚飯后或臨睡前再刷一次，這樣就可縮短食物殘?jiān)邶X縫中的積閼時(shí)間。只在早上刷牙，無異于雨后送傘，食物殘?jiān)邶X縫中經(jīng)過夜間長達(dá)十余小時(shí)發(fā)酵，細(xì)菌繁衍生長，釋放毒素，很容易損蝕牙齒。

5.堅(jiān)持刷牙不能代替洗牙

堅(jiān)持刷牙也可能有牙結(jié)石，最好每年一次到正規(guī)醫(yī)院做口腔檢查，除去牙結(jié)石，如果不及時(shí)去除牙結(jié)石，牙齦會(huì)進(jìn)一步萎縮，牙周病會(huì)進(jìn)一步發(fā)展，最終導(dǎo)致牙齒脫落。

6.別等牙齒掉光再鑲牙

一般牙齒缺失越多，修復(fù)（鑲牙）效果越差。很多老年人覺得缺1-2顆牙齒，別的牙齒還可以用，不著急去鑲牙，但這會(huì)引起余留牙松動(dòng)、其他牙齒過度磨耗。全口假牙效果最差，特別是牙槽骨萎縮時(shí)，假牙易松動(dòng)、咀嚼無力。

7.用牙具別貪便宜

劣質(zhì)的假牙和牙刷都可能會(huì)誘發(fā)口腔癌。劣質(zhì)牙刷的刷頭一般比較大，不僅除菌能力差，還容易刺激黏膜，反復(fù)損傷，就很容易引起口腔癌變。劣質(zhì)假牙也是一個(gè)道理，老人們還是不要貪便宜，隨便買個(gè)便宜假牙戴了。

8.牙痛不能忍著

牙疼，很多人都想著能忍就忍過去?？谇患膊?huì)影響人體全身健康，尤其是老人牙疼千萬別忍著，否則會(huì)出大問題，例如心臟疾病有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)牙疼的癥狀，所以不能耽擱。牙痛早治療，既能防止疾病發(fā)展，又能省錢。

9.喝完碳酸飲料記得漱口

飲料中的酸性物質(zhì)會(huì)軟化牙釉質(zhì)，對(duì)牙齒產(chǎn)生脫礦作用。喝完碳酸飲料后最好用清水漱口，半小時(shí)后再刷牙。

10.太用力刷牙會(huì)毀牙

刷牙時(shí)太用力會(huì)加劇牙齒表層釉質(zhì)的磨損，造成牙齒過敏和牙髓暴露，尤其是錯(cuò)誤的橫著刷。其實(shí)，刷牙200克的力量就足夠。不知道是多大力？記住最好使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。

11.牙刷別蘸水

大多數(shù)人刷牙時(shí)，習(xí)慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。但事實(shí)上，如果牙刷是濕的，擠上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已經(jīng)刷了很長時(shí)間的牙，認(rèn)為可以結(jié)束了。而這時(shí)，牙齒還未真正被刷干凈。

12.一家人別用一管牙膏

越多人使用同一管牙膏，細(xì)菌傳播的幾率就越高。每個(gè)人的口腔都有著多種細(xì)菌，刷牙只是減少牙齒表面存留的細(xì)菌，不可能完全杜絕，牙刷毛間肯定會(huì)有細(xì)菌附著。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的細(xì)菌都會(huì)在管口聚集，隨后又被別人的牙刷帶走。