口腔內通常存在著許多不同類型的細菌。這些細菌(與唾液、食品殘渣和其它自然物質一起)在牙齒表面不斷聚集,形成一層粘膜,稱為牙漬。為了清除牙漬,有人花錢去洗牙。我想告訴你的是,學會這4種方法,在家就能輕松去除牙漬。
檸檬小蘇打
小蘇打和檸檬都是去污小能手,當二者結合,效果相當驚艷。每周一次,用檸檬水和小蘇打制成的糊狀物洗刷,不要停留超過一分鐘,之后用不含氟的牙膏擦拭。
食品級過氧化氫
食品級過氧化氫不僅可以清理表面的污漬,還可以深入到牙齒內部分解復雜分子。當這些分子被分解,牙齒看起來會白許多哦。此外,食品級過氧化氫殺死有害細菌以及預防牙齦疾病。
你可以通過很多方式使用過氧化氫,最簡單的方式就是刷洗。用個小杯子,將少量的過氧化氫和牙膏混合,攪拌至均勻。也可以用水來稀釋它,制成高效的口腔含漱液。
選擇正確的食物
你的飲食會在很大程度上影響到牙齒的外形和健康。深色汽水、藍莓和咖啡可以很快污濁牙齒,但蘋果、芹菜、黃瓜、梨、胡蘿卜和菜花這些食物卻對牙齒非常有益——這些食物可以增加唾液分泌,并且當它們與食物中的天然纖維相結合,是可以自然地去除口腔細菌和牙漬的。
除此之外,喝飲料的時候最好使用吸管,這樣可以減少接觸。對于營造健康的空腔環(huán)境,建議餐后服用一小塊芝士。
油拔法
可能你已經(jīng)聽說過油拔法——亦或已經(jīng)嘗試過一到兩次。這個“油”指的是椰油。用椰油刷牙不僅可以美白牙齒,還可以改善口腔健康,增強口腔免疫功能。
美白。
健客價: ¥47蘊含三白植物精華、光甘草定、傳明酸美白淡斑成分,有助減褪色斑,密集美白、提亮膚色;同時為肌膚補充所需水分,滋養(yǎng)修護,改善肌膚粗糙,柔潤嫩滑肌膚。
健客價: ¥98給予干燥和疲憊的肌膚提供營養(yǎng),修護肌膚平衡,使肌膚水潤營亮的面膜。
健客價: ¥99牙齦護理
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