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早晚刷牙 你的牙齒真的刷干凈了嗎?

2019-04-19 來源:沈陽生活廣播  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:刷牙的目的是為了清除附著在牙齒表面和牙齦緣周圍的食物殘渣和牙菌斑,僅一立方毫米的牙菌斑中就可能有一億多個細菌,這些肉眼無法分辨的牙菌斑,是引起齲病和牙周病的“罪魁禍首”。

我們每天都在刷牙,但是仍有很多人深受蛀齒和牙周疾病的困擾,這可能與不正確的刷牙方法有關(guān)——

刷牙的正確時間

人在進入睡眠狀態(tài)以后唾液分泌量減少,口腔內(nèi)細菌容易滋生,所以每天在睡前和早起必須刷牙。另外在三餐或者吃東西以后也應(yīng)該刷牙,介于頻發(fā)刷牙比較麻煩,建議每天刷牙至少2次以上。

選擇優(yōu)質(zhì)的牙刷

刷頭不宜過大,刷毛最好是軟而細的優(yōu)質(zhì)尼龍絲(回彈力好、吸水性差易干燥、耐磨性強),刷毛的頂端應(yīng)選擇磨毛、呈橢圓形的,刷柄要便于把握,過細過短都不適宜。若是符合上述四個條件的,就可稱之為“保健牙刷”了。

用牙線清理牙縫

拉下一段約25cm的牙線,將線的兩端打雙結(jié)形面一線圈,或取約33cm的牙 線,將線的兩端繞在二個中指上,用右、左手指將牙線通過接觸點。兩指間控制牙 線的距離約1至1.5cm 。

當有緊而通不過的感覺時,可做前后拉鋸式動作,通過接觸點,輕柔地到達接觸點下的牙面,同時將牙線放到牙齦溝底以清潔齦溝區(qū),注意不要硬壓入齦溝以下過深的組織內(nèi)。

要對接受過治療的牙齒多加注意

對受過損傷的牙齒要多注意,刷牙時不要用力過猛,平時也不要用牙齒咬東西,并定期去口腔醫(yī)院接受檢查。

刷牙不到位要引起什么病

刷牙的目的是為了清除附著在牙齒表面和牙齦緣周圍的食物殘渣和牙菌斑,僅一立方毫米的牙菌斑中就可能有一億多個細菌,這些肉眼無法分辨的牙菌斑,是引起齲病和牙周病的“罪魁禍首”。

齲齒之患眾所周知,但相較而言,牙周病的危害則常常被人忽視。牙周病不僅是口腔健康的慢性“殺手”,還有可能成為引發(fā)全身其他疾病的“導火索”:慢性牙周炎可能會增加冠心病的發(fā)生風險。牙周病還和糖尿病之間具有雙向關(guān)系,也就是說糖尿病患者很容易發(fā)生牙周炎并使其加重,而牙周炎也會增加糖尿病治療的難度。

對于孕婦來說,一旦患上重癥牙周炎,其早產(chǎn)分娩低體重兒的風險就會明顯增加。 研究發(fā)現(xiàn),牙周病與消化道疾病、呼吸系統(tǒng)感染、類風濕性關(guān)節(jié)炎等全身疾病都有一定的關(guān)系。

藥物漱口水可以代替牙刷嗎?

使用藥物漱口水并不能代替牙刷,唯有使用牙刷刷牙才能將牙菌斑完全清除。

用漱口水雖然可以藉化學方式控制牙菌斑,但最好在醫(yī)師指導下使用,或者只是在不方便刷牙時作為輔助用品,不建議長期使用。因為,漱口水中的某些成分,長期使用可能會使牙齒變色或者影響味覺。

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