口臭大多數(shù)是口腔菌群引起的, 專(zhuān)家在線(xiàn)采訪(fǎng)時(shí)解釋?zhuān)@是細(xì)菌分解蛋白的過(guò)程中出現(xiàn)的結(jié)果??诔舸嬖谂c否與腐敗作用的強(qiáng)弱有直接的關(guān)系,而口腔中的唾液能起到滅菌的作用,當(dāng)唾液分泌量減少,口臭就會(huì)自然而然產(chǎn)生。人在三個(gè)時(shí)刻唾液分泌會(huì)大大減少,若平時(shí)不重視口腔衛(wèi)生,就容易出現(xiàn)口臭。
早起后:在前一天晚上睡前到次日早上,唾液長(zhǎng)時(shí)間處于分泌少的情況,剛起床時(shí)牙菌斑大量積聚于口腔,口臭容易產(chǎn)生。而攝入食物可促進(jìn)唾液的分泌,因此上班前要記得吃早飯。
緊張時(shí):人在緊張時(shí)唾液分泌減少,如參加重要會(huì)議后口臭會(huì)很大可能地出現(xiàn)。因此,會(huì)前不妨多喝水,最好是喝綠茶,或用舌頭在嘴里畫(huà)圈,促進(jìn)唾液分泌。
晚餐前:午餐后殘留在口腔中的食物會(huì)加快口腔細(xì)菌滋生,晚餐吃得越晚細(xì)菌越多,口臭就更容易產(chǎn)生。因此,建議早午飯后及時(shí)漱口。
除了在這三個(gè)危機(jī)時(shí)段前后做好去口臭準(zhǔn)備外,還有什么方法能有效改善呢?
不妨試試專(zhuān)家推薦的五個(gè)口臭療法。
水療法:當(dāng)細(xì)菌在口腔里分解食物蛋白質(zhì)時(shí),會(huì)釋放出游異味的硫化物,而細(xì)菌的天敵是唾液,多喝水能中和口臭。此外,服用減壓、抗抑郁等藥物時(shí)要多喝水,因?yàn)榇祟?lèi)藥物容易造成口干。
蔬菜療法:黃瓜、芹菜之類(lèi)的多纖維蔬菜會(huì)促進(jìn)唾液分泌量,能沖刷口中細(xì)菌。將黃瓜含于口中九十秒有效去異味;咀嚼爽脆的蔬菜能去除牙菌斑。
綠茶療法:綠茶里含有多酚類(lèi)物質(zhì)可去除口腔產(chǎn)生的硫化物。喝綠茶除了口臭,盡量不放牛奶和糖,不然起不到作用。有研究顯示,綠茶有防牙病的作用,而薄荷茶也有去口臭的功效,能中和食物中大蒜味道。
茶樹(shù)油療法:茶樹(shù)油具有殺菌功效。用牙刷滴上茶樹(shù)油,刷牙齦和舌面,能有效清除口臭中的細(xì)菌。但要注意的是,孕婦不宜使用。
無(wú)糖口香糖療法:嚼口香糖能讓口腔唾液分泌量增多10倍。最好選擇無(wú)糖的,因?yàn)橛刑堑姆炊鴷?huì)增加口腔細(xì)菌??墒褂媚咎谴嫉茸匀惶鹞秳┛谙闾?。
苗醫(yī):汗渥曲勒,旭嘎怡滇內(nèi),洛項(xiàng),來(lái)羅拉米,干郎比歐溜,勞力宮,蒙丟。 中醫(yī):清胃瀉火,滋陰生津,行氣消積。用于胃熱津虧,陰虛郁熱上蒸所致的口臭,口舌生瘡,齒齦腫痛,咽干口苦,胃灼熱痛,腸燥便秘。
健客價(jià): ¥53本品具有殺菌消毒、除口臭、對(duì)牙齦炎、牙周炎、冠周炎所致的牙齦出血,牙肉腫痛,拔牙后感染、口腔損傷,復(fù)發(fā)性口腔粘膜潰瘍(口瘡),都有顯著的作用。
健客價(jià): ¥9清熱涼血,消腫止痛。用于火熱內(nèi)盛所致的牙齦腫痛,出血及口臭等癥。
健客價(jià): ¥29.8清肺胃、解熱毒、消痤瘡。痤瘡屬肺胃熱盛證,癥見(jiàn)皮膚局部粉刺,丘疹,膿皰,以及面紅,口渴,口臭,小便短黃,大便秘結(jié),舌紅苔黃等。
健客價(jià): ¥78清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹脹滿(mǎn),不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價(jià): ¥8清熱肅肺,消積止咳。用于小兒飲食積滯、痰熱蘊(yùn)肺所致的咳嗽、夜間加重、喉間痰鳴、腹脹、口臭。
健客價(jià): ¥48.5健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無(wú)力,松動(dòng)移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭煙臭。
健客價(jià): ¥25清熱肅肺、消積止咳。用于小兒飲食積滯、痰熱蘊(yùn)肺所致的咳嗽、夜間加重,喉間痰鳴,腹脹,口臭。
健客價(jià): ¥48清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹?jié)q滿(mǎn),不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價(jià): ¥7清火化毒,消腫止痛。用于小兒身熱煩燥,咽喉腫痛,口舌生瘡,皮膚瘡癤,口臭便秘,疹后余毒未盡。
健客價(jià): ¥18清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹脹滿(mǎn),不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價(jià): ¥8清熱化濕,醒脾消滯。用于消化不良,脘腹脹滿(mǎn),不思飲食、口苦口臭。
健客價(jià): ¥7清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹脹滿(mǎn),不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價(jià): ¥9清熱化濕,醒脾消滯。用于消化不良,脘腹脹滿(mǎn),不思飲食、口苦口臭。
健客價(jià): ¥6苗醫(yī):迫喔劫漳凱,泱安擋孟。旭嘎洼嘎宏。陡:納、拉蒙寧宮。階:蒙給寧宮,干宮檢,羅項(xiàng)。中醫(yī):疏風(fēng)散熱。消腫止痛,清利咽喉。用于急性咽炎。慢性咽炎急性發(fā)作.咽痛.咽粘膜紅腫。咽干??诔舻劝Y。
健客價(jià): ¥16苗醫(yī):中醫(yī):疏風(fēng)散熱,消腫止痛,清利咽喉。用于急性咽炎,慢性咽炎急性發(fā)作,咽痛,咽粘膜紅腫,咽干,口臭等癥。
健客價(jià): ¥32疏風(fēng)清熱,涼血止痛。用于脾胃積熱、風(fēng)熱上攻所致的頭痛身熱、口干口臭、便秘燥結(jié)、牙齦腫痛;急性齒根尖周炎、智齒冠周炎、急性牙齦(周)炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥21.5燥濕,生肌止痛。用于心脾濕熱證口瘡(復(fù)發(fā)性口腔潰瘍),癥見(jiàn)口瘡,周?chē)t腫,中間凹陷,表面黃白,灼熱疼痛,口干口臭,舌紅。
健客價(jià): ¥39清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹脹滿(mǎn),不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價(jià): ¥7.5清熱化濕,醒脾消滯。用于消化不良,脘腹脹滿(mǎn),不思飲食、口苦口臭。
健客價(jià): ¥6.5清熱化濕,醒脾消滯。用于消化不良,脘腹脹滿(mǎn),不思飲食、口苦口臭。
健客價(jià): ¥8清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹脹滿(mǎn),不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價(jià): ¥13清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹脹滿(mǎn),不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價(jià): ¥12.5疏風(fēng)清熱,涼血止痛。用于脾胃積熱,風(fēng)熱上攻所致的頭痛身熱、口干口臭、便秘燥結(jié)、牙齦腫痛;急性齒根尖周炎、智齒冠周炎、急性牙齦(周)炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥24.5不洗牙的后果很?chē)?yán)重?小心牙周炎吃掉你骨頭!
為什么你看牙這么貴,因?yàn)槟沐e(cuò)過(guò)了這六次機(jī)會(huì)
牙齒矯正的20個(gè)誤區(qū),你知道嗎?