口臭,又叫口氣,雖然看上去不是什么大病,卻是許多人揮之不去的煩惱。一些人能夠清楚地聞到自己有口臭,還有一些人卻完全不自知。如果覺得直接詢問他人有點尷尬,不妨看一下下面簡單介紹的兩個自測口臭的方法。
第一個,雙手覆蓋住鼻子和嘴巴,向你的手掌心哈氣,類似冬天取暖哈氣,然后仔細聞你的掌心;第二個,伸出手腕,用舌頭中部舔一下手腕,等唾液揮發(fā)后仔細聞你的手腕。通過這兩種方法如果你聞到異味,那么就要注意你很可能已經(jīng)有口臭了。
哪些原因?qū)е驴诔簦?/strong>
1.牙周疾病
口腔中的多種牙周疾病都是導(dǎo)致口臭的主要原因,例如牙周炎、牙齦炎、口腔黏膜病、斷齒、齲齒、蛀牙等。這些疾病易導(dǎo)致食物殘渣滯留口內(nèi),牙齒表面形成牙菌斑,眾多微生物分解形成異味。同時沒有及時獲得治療的牙髓壞死或炎癥也會產(chǎn)生異味,牙周病患者還會存留大量牙結(jié)石,同樣會產(chǎn)生臭味。
2.唾液質(zhì)量
唾液成分也嚴重影響口腔內(nèi)氣味變化。唾液量降低、口腔類有機物增多,導(dǎo)致唾液在口腔內(nèi)無法正常沖刷和緩沖,造成細菌越來越多,分解更多的食物殘渣,揮發(fā)大量異味。
3.體內(nèi)炎癥或疾病
離口腔最近的器官發(fā)生病變也會引發(fā)口臭。例如扁桃體炎、鼻炎等。另外,一些重大疾病也會導(dǎo)致口臭,其中,急慢性胃炎、消化性潰瘍患者發(fā)出酸臭味;幽門梗阻、晚期胃癌患者發(fā)出臭鴨蛋味;糖尿病酮癥酸中毒患者發(fā)出丙酮味;尿毒癥患者發(fā)出爛蘋果氣味。體內(nèi)缺乏維生素、重金屬中毒、白血病等都會發(fā)生口臭。
4.饑餓或食用重口味食物
饑餓或食用帶有刺激性味道的食物以及吸煙、長時間睡眠都會導(dǎo)致唾液量減少,從而引起短暫性口臭。
如何改善口臭?
一.注意口腔清潔
說到口腔清潔首先就要提到每日兩次必不可少的刷牙問題,除了使用正確的刷牙方式外,刷牙時一定不要忘了舌苔的清潔,要知道,舌頭是我們的食物必經(jīng)之處,舌苔上不可避免會有大量食物殘渣,刷牙記得一定要刷舌苔。另外,在有條件的情況下日常飲食過后最好用清水漱一下口腔,時刻保持口腔清潔,這樣就更不用擔心口臭的出現(xiàn)了。
二.保持牙齒健康
定期去正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)檢查牙齒,每年至少洗一次牙,積極防治蛀牙等其他牙周疾病,能夠有效緩解口腔異味。同時可以咨詢牙醫(yī)是否有適用漱口水,必要時日??捎檬谒纳瓶谇恍l(wèi)生。
三.調(diào)節(jié)飲食
少食零食和飲料,減少飲酒和吸煙的頻率,最好戒煙戒酒,少吃甜食,多吃蔬菜和水果,不僅有益健康,更能使我們輕松遠離口臭。
根據(jù)上述口臭的各種原因我們要注意,口臭不是小事,很有可能由體內(nèi)某些疾病引起,這就提醒我們一旦出現(xiàn)口臭要及時尋找原因,必要時要去醫(yī)院檢查,及時發(fā)現(xiàn)和配合治療。
苗醫(yī):汗渥曲勒,旭嘎怡滇內(nèi),洛項,來羅拉米,干郎比歐溜,勞力宮,蒙丟。 中醫(yī):清胃瀉火,滋陰生津,行氣消積。用于胃熱津虧,陰虛郁熱上蒸所致的口臭,口舌生瘡,齒齦腫痛,咽干口苦,胃灼熱痛,腸燥便秘。
健客價: ¥53本品具有殺菌消毒、除口臭、對牙齦炎、牙周炎、冠周炎所致的牙齦出血,牙肉腫痛,拔牙后感染、口腔損傷,復(fù)發(fā)性口腔粘膜潰瘍(口瘡),都有顯著的作用。
健客價: ¥9清熱涼血,消腫止痛。用于火熱內(nèi)盛所致的牙齦腫痛,出血及口臭等癥。
健客價: ¥29.8本品不能代替藥物
健客價: ¥28.8清肺胃、解熱毒、消痤瘡。痤瘡屬肺胃熱盛證,癥見皮膚局部粉刺,丘疹,膿皰,以及面紅,口渴,口臭,小便短黃,大便秘結(jié),舌紅苔黃等。
健客價: ¥78清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價: ¥8清熱肅肺,消積止咳。用于小兒飲食積滯、痰熱蘊肺所致的咳嗽、夜間加重、喉間痰鳴、腹脹、口臭。
健客價: ¥48.5清熱肅肺、消積止咳。用于小兒飲食積滯、痰熱蘊肺所致的咳嗽、夜間加重,喉間痰鳴,腹脹,口臭。
健客價: ¥48清火化毒,消腫止痛。用于小兒身熱煩燥,咽喉腫痛,口舌生瘡,皮膚瘡癤,口臭便秘,疹后余毒未盡。
健客價: ¥18清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹?jié)q滿,不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價: ¥7健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無力,松動移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭煙臭。
健客價: ¥25清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價: ¥8云南白藥牙膏內(nèi)含的云南白藥活性成份,具有幫助抑制牙齦出血、修復(fù)口腔潰瘍、改善牙齦腫痛、祛除口腔異味的作用,同時具有幫助防止牙齦炎、牙周炎、牙齦萎縮等問題的作用。
健客價: ¥22.8從根源抑制、中和口腔異味,持續(xù)12小時清凈口氣;堅固牙齒
健客價: ¥139清熱化濕,醒脾消滯。用于消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭。
健客價: ¥6苗醫(yī):迫喔劫漳凱,泱安擋孟。旭嘎洼嘎宏。陡:納、拉蒙寧宮。階:蒙給寧宮,干宮檢,羅項。中醫(yī):疏風散熱。消腫止痛,清利咽喉。用于急性咽炎。慢性咽炎急性發(fā)作.咽痛.咽粘膜紅腫。咽干。口臭等癥。
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