口香糖是年輕人的最愛，特別是年輕女性

她們的包包里總能找到口香糖的身影

口香糖可以使人清新口氣

但口香糖到底對(duì)牙齒到底好還是不好

小編今天就給大家科普一下

嚼口香糖的好處

促進(jìn)唾液分泌

唾液中含有鈣磷等讓牙齒變硬的成分，可以為牙齒的再礦化提供幫助。吃完酸性食物喝完酸性飲料后牙齒被輕微酸蝕，這時(shí)嚼口香糖刺激唾液分泌，是可以一定程度修復(fù)牙齒的酸蝕損傷的。

“坑”細(xì)菌

口香糖里的特定成分，如木糖醇，是專門用來(lái)坑細(xì)菌的。

細(xì)菌生存需要能量，例如糖?？谙闾抢锏哪咎谴际且环N很特別的物質(zhì)。細(xì)菌以為木糖醇是糖，其實(shí)不是。結(jié)果就是細(xì)菌開心地以為自己抱著一堆能量回家，但發(fā)現(xiàn)始終吃不飽，雖然不至于餓死，但整個(gè)菌群的繁殖，發(fā)展都被拖后了，變相保護(hù)了牙齒。

值得小伙伴們注意的是

咀嚼口香糖，確實(shí)對(duì)防止齲壞有一定的幫助，但需要兩個(gè)條件，一：口香糖不含糖（木糖醇是一種代糖，不是普通意義上的糖，而是一種甜味劑）。二：飯后咀嚼，刺激飯后口腔內(nèi)分泌唾液，改變口腔內(nèi)環(huán)境的酸堿度。

過(guò)多地咀嚼口香糖是不好的

01

一般口香糖的甜味劑主要是蔗糖或果糖而非木糖醇，在嚼口香糖的時(shí)候，它們會(huì)擴(kuò)散到牙縫里，口腔中的致齲菌會(huì)和它們一起粘附在牙上，進(jìn)而產(chǎn)酸，對(duì)牙齒產(chǎn)生腐蝕作用，使牙齒脫鈣而發(fā)生齲齒。

02

有一種病叫做顳下頜關(guān)節(jié)紊亂，患這種病的人不少，只是很多人不會(huì)在意，比如，很多人大張口的時(shí)候，會(huì)聽到“咔嘞”的聲音，就可能是下頜骨的關(guān)節(jié)出現(xiàn)了紊亂。這種病輕微的可以不予理會(huì)，但是嚴(yán)重的會(huì)連嘴巴都張不大。

03

過(guò)多的咀嚼口香糖，尤其是單側(cè)咀嚼，會(huì)造成咀嚼肌肉的單側(cè)肥大，甚至?xí)?dǎo)致單側(cè)臉肥大及單側(cè)關(guān)節(jié)的損傷。當(dāng)然咀嚼口香糖并不是單一原因，很多人是因?yàn)橐婚_始就有單側(cè)咀嚼的習(xí)慣，就有可能出現(xiàn)這樣的問(wèn)題。

所以

口香糖還是少吃為好

健康的口腔才更重要