中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 預(yù)防護(hù)理 > 日常保健 > 保護(hù)牙齒 從我做起

保護(hù)牙齒 從我做起

2018-12-21 來(lái)源:井岡山小學(xué)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不僅讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到了牙齒保健方面的知識(shí),還讓同學(xué)們?cè)谳p松的氛圍中認(rèn)識(shí)到了自身的不足。希望大家都學(xué)會(huì)保護(hù)自己的牙齒,希望大家的牙齒都很健康,都有一個(gè)美麗而燦爛的笑容。

 為減少兒童齲齒病的發(fā)生,提高口腔健康水平,12月18日在井岡山小學(xué)四樓綜合教室舉行了《健康口腔促成長(zhǎng)》的專題講座。

笑容是世界上最美麗的符號(hào),笑容的中心地帶便是牙齒??梢?,擁有一口好牙,尤其是一口雪白整齊的牙齒,是每一個(gè)人所期盼的,它無(wú)疑會(huì)使你的笑容更加燦爛、更加自信。6--12歲正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,牙齒的好壞可直接關(guān)系到學(xué)生的身心健康。所以我們要努力保護(hù)自己的牙齒,不受到細(xì)菌的侵害。保護(hù)牙齒最好的方法就是要做到三點(diǎn):1.每天早晚刷牙;2.使用保健牙刷;3.最好使用含氟牙膏。正確的刷牙方法:牙刷在原位做前后、左右方向水平顫動(dòng)4-5次,顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)僅約1毫米,然后順著牙縫豎刷,刷上牙時(shí),從上往下刷,刷下牙時(shí),從下往上刷,刷咀嚼面時(shí),前后來(lái)回刷,刷上下牙的舌面時(shí),可將牙刷頭豎起,做上下的顫動(dòng)。依次移動(dòng)牙刷到鄰近的牙齒,重復(fù)同樣的動(dòng)作。刷牙時(shí)應(yīng)該按照一定順序,每次移動(dòng)牙刷應(yīng)有適當(dāng)?shù)闹丿B,保證不遺漏每個(gè)牙面。早晚兩次刷牙,每次刷牙3分鐘.還要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。要科學(xué)吃糖,少喝碳酸飲料,在睡覺前刷牙后不要再進(jìn)食;避免食入過(guò)多的甜食,不要“欺軟怕硬”。應(yīng)該多吃一些能促進(jìn)咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等,還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶和一些堅(jiān)果類的食物,刺激頜骨與牙齒同步發(fā)育。

本次活動(dòng)的開展,不僅讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到了牙齒保健方面的知識(shí),還讓同學(xué)們?cè)谳p松的氛圍中認(rèn)識(shí)到了自身的不足。希望大家都學(xué)會(huì)保護(hù)自己的牙齒,希望大家的牙齒都很健康,都有一個(gè)美麗而燦爛的笑容。

 

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房