口腔健康直接決定了

對食物消化以及吸收的能力，

口腔出現(xiàn)了疾病

勢必會影響到對營養(yǎng)的吸收，

長時間下去會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，

口腔保健必須從娃娃抓起，

不同年齡口腔保健也是不一樣的。

怎么做好口腔保健工作？

保健一、兒童時期需要預(yù)防齲齒

兒童時期要做好預(yù)防齲齒的工作，及時糾正孩子不正確的飲食習(xí)慣，盡量不要吃過甜過辣以及過酸的食物，不然會影響到恒牙的長出，另外要做好牙齒保護(hù)，減少對堅(jiān)硬食物的攝入。在兒童時期是混合牙列期，減少患上口腔疾病的發(fā)生率。家長要讓孩子養(yǎng)成定時刷牙的定時刷牙好習(xí)慣，飯后及時漱口。若是在兒童時期出現(xiàn)了比較深的牙面窩溝，并且符合適應(yīng)癥，應(yīng)該及時采取氟化物，防止齲齒或者窩溝封閉來治療。

保健二、成年時期需要對抗牙周病

到了成年要積極的預(yù)防牙周疾病，要養(yǎng)成健康的口腔保健習(xí)慣，做到早晚刷牙飯后漱口，同時也要掌握正確的刷牙方式，每半年去醫(yī)院洗一次牙，另外應(yīng)該戒除煙酒。做好牙齒保護(hù)是至關(guān)重要的。若是不注意口腔衛(wèi)生以及牙齒不整齊的話，容易引起牙髓炎，當(dāng)出現(xiàn)牙齒不齊時要及時選擇正規(guī)的醫(yī)院矯正。

保健三、老年時期需要穩(wěn)固牙齒

70%的老年人的牙齒是因?yàn)闆]有做好口腔衛(wèi)生，患上了牙周疾病所引起的牙齒脫落，此類人群一定要做好口腔保健工作。老年人的牙齒容易出現(xiàn)萎縮，牙間隙會變得越來越大，容易嵌塞大量的食物殘?jiān)?，所以吃完飯之后要及時漱口，睡覺前刷牙是至關(guān)重要的。盡量少吃一些含糖并且黏膩的食物，比如糯米糕、軟糖等。另外也應(yīng)該使用含氟的牙膏，同時也應(yīng)該多吃一些含氟量比較高的食物，比如茶葉或者魚類，能夠有效的提高對抗齲病的能力。

不管在哪個年齡段都要做好牙齒保健工作，及時糾正不良的刷牙習(xí)慣，保持口腔衛(wèi)生，要選擇合適的牙刷，配合使用牙簽或者牙線去除牙菌斑，定期到醫(yī)院洗牙，發(fā)現(xiàn)口腔疾病時需要及時治療。