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牙齒健康身體才能棒

2018-11-06 來源:阜南縣中醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:防控口腔疾病需要個人口腔維護和專業(yè)維護相結合,個人口腔維護包括有效刷牙,平衡膳食合理使用氟化物,定期口腔檢查,專業(yè)口腔維護包括局部應用氟化物窩溝封閉以及潔治(洗牙)等。

 世界衛(wèi)生組織將口腔健康列為人體健康的十大標準之一??谇唤】档臉藴适?ldquo;牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感、無出血現(xiàn)象”。

口腔健康與全身健康密切相關。口腔中的感染和炎癥因子可導致或者加劇心腦血管病、糖尿病等慢性疾病,危害全身健康,影響生命質量。齲病和牙周病會破壞牙齒和牙齒周圍支持組織,不僅影響咀嚼、言語、美觀等功能外,還會造成社會交往困難和心理障礙。孕婦的口腔感染是早產(chǎn)兒和低體重兒的危險因素。

一些全身疾病可能在口腔出現(xiàn)相應的表征,例如糖尿病患者的抗感染能力下降常伴發(fā)牙周炎,拔牙創(chuàng)口愈合困難,艾滋病患者早期會出現(xiàn)口腔黏膜病損,發(fā)生念珠菌感染等疾病。維護口腔健康是防控全身疾病的重要手段,防控全身疾病有利于促進口腔健康。口腔疾病與糖尿病,心血管疾病等慢性疾病存在共同的危險因素,例如吸煙,酗酒,不合理膳食,精神壓力大等??谇患膊】煞揽煽乜芍危x病和牙周病是細菌感染性疾病。牙菌斑的細菌及其產(chǎn)物是引起齲病和牙周病的始動因子。

防控口腔疾病需要個人口腔維護和專業(yè)維護相結合,個人口腔維護包括有效刷牙,平衡膳食合理使用氟化物,定期口腔檢查,專業(yè)口腔維護包括局部應用氟化物窩溝封閉以及潔治(洗牙)等。

有效刷牙能清除牙菌斑,是最重要的個人口腔維護方法。成人提倡用水平顫動拂刷法,刷牙要面面俱到,重點清除牙齦邊緣和牙縫處的菌斑,每次刷牙應3-5分鐘,每天應刷2-3次。兒童提倡圓弧法刷牙,在兒童6歲前家長可幫助兒童刷牙。

齲病和牙周病可防可治,定期檢查、及早預防是關鍵。早期的齲病通過使用氟化物等措施可控制齲病的進展甚至治愈。早期的牙齦炎可通過潔治(洗牙)和有效的刷牙治愈。

因此,建議成年人每半年到一年進行一次口腔檢查,兒童每三個月到六個月進行一次口腔檢查。

牙膏牙刷怎么選

有一口潔白的牙齒,是個人素養(yǎng)與健康的重要標志。選擇適合自身牙齒狀況的牙具很重要。

從牙膏或牙粉來說,每個人可以根據(jù)自己的需求“對癥”挑選。有牙周炎的患者首選藥物牙膏,因含有抗菌藥物成分,可以在牙周炎發(fā)作期使用;牙齒感到酸軟的人,可考慮使用脫敏牙膏,其成分中添加了硝酸鉀或氯化鍶等;口腔有異味的人,可以選用中草藥牙膏;牙齒上有色素黏附的人則應選用美白牙膏,這類牙膏含有檸檬酸鋅或羥基磷灰石,對色素有一定的清洗作用;有齲齒的人宜選擇含氟牙膏,氟化物可以增強牙釉質對酸侵蝕的抵抗力,抑制細菌生長繁殖。市場上還有水果味牙膏,幫助兒童喜歡上刷牙。注意切勿給孩子選擇含甜味劑的牙膏,否則滯留在牙齒表面或牙縫中,會造成蛀牙。

在牙刷的選擇上,健康人群最好選擇刷頭較小、刷毛軟硬適中、經(jīng)過磨毛處理的。牙刷頭前端呈圓鈍形,刷牙時不損傷牙齦和牙齒。刷毛多用普通尼龍絲和杜邦絲,建議用杜邦絲,彈性較好,不容易倒。牙周炎患者、老年人可以購買“牙間隙刷”,因為牙周病往往導致牙間隙變大,老年人則會有生理性牙齦萎縮,牙間隙刷能像牙簽一樣剔除食物殘渣,而且刷毛柔軟,幾乎不會損傷牙齦。電動牙刷適合需要特殊口腔保健的消費者,如戴固定矯治器的口腔正畸人群、口腔內有人工種植牙齒的人群、有復雜充填物或修復體的患者、牙齦炎或牙周炎患者等。有吸煙、嚼檳榔、喝咖啡、喝濃茶等習慣的人,牙齒容易色素沉著,適合用中硬毛的牙刷,建議選擇磨毛處理的刷頭。這是因為,磨毛牙刷可防止較硬的刷毛對牙齒形成傷害,對牙齦保護作用也較強。

 

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