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老年人護(hù)齒小竅門

2018-11-03 來源: 毅君口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:按摩牙齦:用洗凈的拇指和食指順著一定方向按摩牙齦,每次10分鐘,可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán),防止牙床過早萎縮。

 老年人由于身體素質(zhì)較年輕人差一些,所以免疫功能也低,口腔雖是身體一小部分,但全身健康也對口腔有著直接影響。因此,牙醫(yī)除了為您分享護(hù)牙小常識外,也建議老年人加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)自身免疫力,有利于口腔健康。

老人保養(yǎng)牙齒小竅門:

①鼓腮漱口:每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作,并將舌頭左右轉(zhuǎn)動。這樣能使唾液分泌增多,使牙面、牙縫和口腔黏膜受到一定的沖洗和刺激,使口腔自潔。

②叩齒咽津:所謂叩齒法,就是將上下齒相叩撞,以達(dá)到刺激牙周組織,改善局部血液循環(huán),增強(qiáng)抗病能力的作用。

按摩牙齦:用洗凈的拇指和食指順著一定方向按摩牙齦,每次10分鐘,可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán),防止牙床過早萎縮。

牙醫(yī)叮囑:老年人鑲牙后,別忘了經(jīng)常維護(hù)

缺牙后盡早鑲牙這個常識很多人都明白,但鑲牙后也別忘記做好日常維護(hù)。不管是活動義齒、固定義齒還是種植牙,都應(yīng)每年定期復(fù)查,延長它的壽命。

另外,假牙不比真牙,承受能力有限,因此盡量避免咬硬物。如果活動假牙出現(xiàn)松動易脫落或折裂折斷的情況,若基托沒變形可拼對如初,所以應(yīng)及時找專業(yè)牙醫(yī)修補(bǔ)。

活動假牙每餐后應(yīng)進(jìn)行清潔

使用活動假牙的老人,在每餐后應(yīng)清洗假牙,不用時將其泡入冷水中,因為風(fēng)干裸露放置假牙會造成變形與損壞。

老人睡前更應(yīng)摘下假牙,以免睡夢中不慎將其吞入氣管。

另外,活動假牙一般在安裝后3—5年,需要更換新的假牙。

老年人要改正“毀牙壞習(xí)慣”

牙醫(yī)指出,老年人唾液分泌減少,牙齦萎縮,牙根暴露等口腔狀況,更應(yīng)引起重視,注意口腔衛(wèi)生。

①老年人應(yīng)做到早晚科學(xué)刷牙,每餐后使用牙線,減少齲病發(fā)病率。如果牙縫較寬的老人,可以借用間隙刷來達(dá)到清潔目的。

②老年人是牙周病高發(fā)人群,應(yīng)及時治療,并養(yǎng)成定期洗牙的習(xí)慣。

③抽煙、嗑瓜子、吃堅果等行為,都會對牙齒、牙周和口腔黏膜造成損傷,所以老年人如果想有一口好牙伴終生,要改掉這些毀牙的壞習(xí)慣才行哦。

餐后嚼口香糖,有助牙齒清潔

有研究顯示,餐后咀嚼無糖口香糖20分鐘,可產(chǎn)生大量刺激性唾液,使口腔內(nèi)的碳酸氫鹽濃度上升,有助于中和牙菌斑酸,清除食物殘渣,促進(jìn)牙釉質(zhì)再礦化,降低患齲的風(fēng)險。

 

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