老年人由于身體素質(zhì)較年輕人差一些,所以免疫功能也低,口腔雖是身體一小部分,但全身健康也對口腔有著直接影響。因此,牙醫(yī)除了為您分享護(hù)牙小常識外,也建議老年人加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)自身免疫力,有利于口腔健康。
老人保養(yǎng)牙齒小竅門:
①鼓腮漱口:每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作,并將舌頭左右轉(zhuǎn)動。這樣能使唾液分泌增多,使牙面、牙縫和口腔黏膜受到一定的沖洗和刺激,使口腔自潔。
②叩齒咽津:所謂叩齒法,就是將上下齒相叩撞,以達(dá)到刺激牙周組織,改善局部血液循環(huán),增強(qiáng)抗病能力的作用。
③按摩牙齦:用洗凈的拇指和食指順著一定方向按摩牙齦,每次10分鐘,可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán),防止牙床過早萎縮。
牙醫(yī)叮囑:老年人鑲牙后,別忘了經(jīng)常維護(hù)
缺牙后盡早鑲牙這個常識很多人都明白,但鑲牙后也別忘記做好日常維護(hù)。不管是活動義齒、固定義齒還是種植牙,都應(yīng)每年定期復(fù)查,延長它的壽命。
另外,假牙不比真牙,承受能力有限,因此盡量避免咬硬物。如果活動假牙出現(xiàn)松動易脫落或折裂折斷的情況,若基托沒變形可拼對如初,所以應(yīng)及時找專業(yè)牙醫(yī)修補(bǔ)。
活動假牙每餐后應(yīng)進(jìn)行清潔
使用活動假牙的老人,在每餐后應(yīng)清洗假牙,不用時將其泡入冷水中,因為風(fēng)干裸露放置假牙會造成變形與損壞。
老人睡前更應(yīng)摘下假牙,以免睡夢中不慎將其吞入氣管。
另外,活動假牙一般在安裝后3—5年,需要更換新的假牙。
老年人要改正“毀牙壞習(xí)慣”
牙醫(yī)指出,老年人唾液分泌減少,牙齦萎縮,牙根暴露等口腔狀況,更應(yīng)引起重視,注意口腔衛(wèi)生。
①老年人應(yīng)做到早晚科學(xué)刷牙,每餐后使用牙線,減少齲病發(fā)病率。如果牙縫較寬的老人,可以借用間隙刷來達(dá)到清潔目的。
②老年人是牙周病高發(fā)人群,應(yīng)及時治療,并養(yǎng)成定期洗牙的習(xí)慣。
③抽煙、嗑瓜子、吃堅果等行為,都會對牙齒、牙周和口腔黏膜造成損傷,所以老年人如果想有一口好牙伴終生,要改掉這些毀牙的壞習(xí)慣才行哦。
餐后嚼口香糖,有助牙齒清潔
有研究顯示,餐后咀嚼無糖口香糖20分鐘,可產(chǎn)生大量刺激性唾液,使口腔內(nèi)的碳酸氫鹽濃度上升,有助于中和牙菌斑酸,清除食物殘渣,促進(jìn)牙釉質(zhì)再礦化,降低患齲的風(fēng)險。
補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。
健客價: ¥118解表散熱,疏肝和胃。用于外感病,邪犯少陽證,癥見寒熱往來、胸脅苦滿、食欲不振、心煩喜嘔、口苦咽干。
健客價: ¥13解表散熱,疏肝和胃。用于外感病,邪犯少陽證,癥見寒熱往來、胸脅苦滿、食欲不振、心煩喜嘔、口苦咽干。
健客價: ¥9.9散結(jié)消腫,化瘀止痛。用于痰氣凝滯所致的瘰疬、癭瘤、乳巖、乳癖,癥見癥見肌膚或肌膚下腫塊一處或數(shù)處,推之能動,或骨及骨關(guān)節(jié)腫大、皮色不變、腫硬作痛。
健客價: ¥25散結(jié)消腫,化瘀止痛。用于痰氣凝滯所致的瘰疬、癭瘤、乳巖、乳癖,癥見癥見肌膚或肌膚下腫塊一處或數(shù)處,推之能動,或骨及骨關(guān)節(jié)腫大、皮色不變、腫硬作痛。
健客價: ¥25疏風(fēng)解表,清熱導(dǎo)滯。用于小兒風(fēng)熱感冒挾滯證,證見:發(fā)熱咳嗽,鼻塞流涕,咽紅腫痛,納呆口渴,脘腹脹滿,便秘或大便酸臭,溲黃。
健客價: ¥22消熱解表,消炎止咳。用于感冒發(fā)燒,頭痛鼻塞,咳嗽噴嚏,咽喉腫痛。
健客價: ¥15用于濕疹、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、神經(jīng)性皮炎、體癬、股癬以及手足癬。
健客價: ¥4.2滋陰壯陽,扶正固本。提高免疫能力,促進(jìn)病體康復(fù)。用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價: ¥30益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡(luò)明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型,中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò)瘀滯證,癥見視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。
健客價: ¥43益腎回春,活血通淋,清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽萎早泄等癥。
健客價: ¥55補(bǔ)充鈣、維生素D。
健客價: ¥42用于腸道感染,如胃腸炎。
健客價: ¥15散寒止痛。用于小兒胎寒,肚腹疼痛,積聚痞塊,疝氣偏附,虛寒瀉痢,胃寒腹脹。
健客價: ¥5.9宣肺、清熱,止咳、祛痰。用于上呼吸道感染引起的咳嗽。
健客價: ¥5.5本品用于便秘;作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療;也可用于手術(shù)后軟化大便。
健客價: ¥63.5散結(jié)消腫,化瘀止痛。用于陰疽初起,皮色不變,腫硬作痛,多發(fā)性膿腫,癭瘤,瘰疬,乳巖,乳癖。
健客價: ¥27開竅益智,調(diào)補(bǔ)心腎,滋養(yǎng)安神。用于心腎不足,痰濁阻竅所致小兒多動,少語,煩躁不安,神思渙散,少寐健忘,潮熱盜汗;兒童多動癥見上述證候者。
健客價: ¥25.3解表化飲,止咳平喘。用于風(fēng)寒水飲,惡寒發(fā)熱,無汗,喘咳痰稀。
健客價: ¥10活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病,動脈硬化,腦血栓,腦缺血,冠心病,心絞痛。
健客價: ¥10宣肺、清熱,止咳、祛痰。用于上呼吸道感染引起的咳嗽。
健客價: ¥8補(bǔ)腎壯陽,益氣血,壯筋骨。用于腎陽虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟,頭暈?zāi)垦!⒕?、性欲減退、小便夜多、健忘、失眠。
健客價: ¥15適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價: ¥9解熱定驚 ,化痰止咳 ,消食殺蟲。用于小兒驚風(fēng)發(fā)熱,咳嗽多痰,食積,蟲積。
健客價: ¥6