大家都希望自己擁有一口美白健康的白牙，但是現(xiàn)在卻往往是相反的，就算是天天都堅持刷牙，但是牙齒還是會出現(xiàn)發(fā)黃的情況。為什么會這樣呢？其實，刷牙確實可以讓牙齒變白，但是，飲食方面也是需要注意的。牙齒發(fā)黃要如何處理呢？下面，我們一起來了解一下。

牙齒是直接影響我們美觀的部位，因此為了提高形象美白牙齒是必須的。那么你知道牙齒發(fā)黃怎么辦？

1、食醋漱口：家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但不可以是醋精)含在嘴里1~3分鐘，然后吐掉，刷牙。牙齒會覺得非常酸麻(大概會持續(xù)2分鐘)，每2個月一次，效果十分顯著，并可以去除口氣哦，應(yīng)對臨時約會最好了。

2、刷牙時，可以用牙刷沾上牙膏后再擠一點檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。

3、平時多嚼花生，對牙齒美白和堅固都有一定作用，而且還能去口氣。

4、多吃美白牙齒的食物：對于牙齒的美白。如芹菜，芹菜含有豐富的纖維，可以通過很好的咀嚼來分泌更多唾液，同時，纖維的咀嚼更好的清理牙齒;其次，如含維生素C豐富的橙子、香蕉等，可以很好的補充牙齒需要的維生素，使得牙齒更加堅固。當然，還有很多的食物，可憑自己的喜好去選擇合理的食物調(diào)養(yǎng)。

5、1杯蘋果醋。超市里隨處可見的蘋果醋能夠有效抗菌，防止牙菌斑產(chǎn)生早上刷完牙后，倒一小杯蘋果醋漱口長期堅持，能夠殺除口腔細菌，美白牙齒。

6、1勺小蘇打、5滴3%的過氧化氫、1-3滴薄荷精油將所有材料倒在小碗里，攪拌均勻，將糊狀物用牙刷刷到牙齒上每周1-2次，牙齒就能白回來。

7、1勺椰子油、12勺姜黃粉、幾滴薄荷油將所有材料放在碗里，攪拌成糊狀。用牙刷粘上糊糊，刷到牙齒上靜置3-5分鐘然后用清水漱口，作為調(diào)料的姜黃富含美白素能夠美白牙齒和殺除細菌每天一次，持續(xù)1周就能看到效果。

8、每天至少刷2次牙齒，早上起床跟臨睡前刷牙，能夠清楚牙漬，清潔口氣，防止細菌滋生，有益健康。

讓我們牙齒變黃的主要元兇是什么？

1、吃太多沙拉：不是叫大家都別吃沙拉的意思～因為沙拉含有鈣與鎂 Calcium and Magnesium，對人體是有益的，只是會在牙齒上產(chǎn)生非常多的牙垢。牙垢上含有對牙齒及牙齦有害的細菌，沙拉中過多的鎂與鈣也會導(dǎo)致齒菌斑 Plaque—細菌的滋生處。

2、酸性飲食：對牙醫(yī)來說，他們可以很輕易的移除牙齒上咖啡的污漬，但因為酸而受損的琺瑯質(zhì)就沒那么好恢復(fù)了琺瑯質(zhì)是保護牙齒的薄層，非常容易受到酸性食物的腐蝕。酸性飲食會使唾液中的酸鹼值降低，因此就算你已經(jīng)將酸性食物吞下肚，酸性還是會繼續(xù)破壞你的牙齒！

3、使用過于刺激的牙膏：市面上很多標榜超強效美白等等的強效牙膏，但其實有些成分過于刺激、澀口，反而會造成反效果，腐蝕牙齒。有些美白強效牙膏不只會帶走咖啡的污漬，也會磨損你的牙齒和牙齦。

牙齒發(fā)黃要如何處理呢？其實想要美白我們的牙齒，完全可以從我們?nèi)粘Ｉ罘矫嫦率?。以上小編給大家介紹了相關(guān)牙齒美白方面的知識，希望對大家有所幫助，如果大家希望自己的牙齒不要那么黃的話，可以參照小編給大家介紹的辦法試一下，可能會有你想不到的效果。