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刷牙前牙刷應(yīng)不應(yīng)該沾水

摘要：按牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)

 大家常說“牙好，胃口就好”。其實牙齒出問題，不僅可能導(dǎo)致胃口不好、營養(yǎng)不良，還可能引發(fā)一些全身疾病。

那么如何才能保護好牙齒？最重要也是最基本的一件事，就是正確刷牙——

刷牙常見的幾個錯誤

正確刷牙方式

您會刷牙嗎?

教您最有效的刷牙方法——巴氏刷牙法！

①選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向；

②按牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)；

③用輕柔的壓力，使刷毛前后短距離的水平顫動10次；

④顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3顆牙。

 

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