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愛(ài)牙的四部曲 你了解多少?

2018-09-04 來(lái)源:東莞臺(tái)心醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:好多朋友是不是都覺(jué)得牙齒多刷沒(méi)關(guān)系或者多刷更健康?其實(shí)不然,只要我們刷牙的方法正確了,或者衛(wèi)生習(xí)慣很好的朋友一天只需2~3次就夠了。

餐后稍停再刷牙

餐后馬上刷牙,的確能及時(shí)清除食品殘?jiān)脱拦福承┛谇会t(yī)學(xué)專家表示,餐后立即刷牙會(huì)讓牙齒過(guò)敏癥產(chǎn)生率增高15%!由于牙齒概況有一層琺瑯質(zhì),剛吃完?yáng)|西,特別剛吃完水果、乳成品等酸性食品,牙齒上的琺瑯質(zhì)會(huì)變軟,這時(shí)候刷牙會(huì)讓琺瑯質(zhì)漸漸變薄,時(shí)候一久,牙齒會(huì)酸痛、腫脹。

牙刷、牙膏的選擇和更換

牙刷一般選擇圓頭的,牙刷毛比較軟的,牙刷柄長(zhǎng)度適中的比較好(牙刷柄根據(jù)刷牙的人來(lái)選擇就可);牙膏選擇含氟的比較好,牙刷一般不要超過(guò)3個(gè)月更換一次,牙膏一定時(shí)間也需要更換。

刷牙一般2~3次最合適

好多朋友是不是都覺(jué)得牙齒多刷沒(méi)關(guān)系或者多刷更健康?其實(shí)不然,只要我們刷牙的方法正確了,或者衛(wèi)生習(xí)慣很好的朋友一天只需2~3次就夠了。我們刷牙的目的在于刷干凈,而不是刷牙的次數(shù)。一般來(lái)說(shuō)早晚刷牙就可。(當(dāng)然,根據(jù)自己的牙齒問(wèn)題也可以問(wèn)牙醫(yī)刷牙次數(shù))

濃茶水勝過(guò)漱口水,加強(qiáng)牙齒抗酸度

漱口水可以清除口腔細(xì)菌、凈化口氣。但日本最新研究發(fā)現(xiàn)濃茶水比漱口水的結(jié)果更好!茶水中的兒茶酚可以防治蛀牙,氟離子還能把牙釉質(zhì)中的羥基磷灰石變成氟磷灰石,改良牙釉質(zhì)布局,大大加強(qiáng)牙齒的抗酸度!日本醫(yī)學(xué)專家還發(fā)現(xiàn),茶葉中的鞣酸是一種活性成分,可以改良口腔環(huán)境,強(qiáng)力匹敵口腔內(nèi)可能存在的致癌物質(zhì)。

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