孕期這樣刷牙，還你一口健康的牙齒
摘要：牙齒內(nèi)側(cè)然后再刷牙齒的內(nèi)側(cè)面，重復(fù)以上動作。刷門牙內(nèi)側(cè)面的時候，牙刷要直立放罝，用適中的力度從牙齦刷向牙面。
孕期這樣刷牙，還你一口健康的牙齒
正確刷牙，是預(yù)防牙病最好的方法。首先要做到有效刷牙，孕媽咪的口腔組織敏感性增高，刷牙時要選用刷頭小，刷毛軟的保健牙刷。另外，
孕媽媽在刷牙時還要掌握“三三”刷牙法，每天刷3次、飯后3分鐘之內(nèi)刷、每次刷牙不少于3分鐘。
口腔中死角你會清潔嗎?
牙刷可以起到較為全面的清潔作用，但是兩顆牙之間的“灰色地帶M還是得牙線幫忙，所以口腔清潔的正確方法是刷牙與牙線的完美配合。
普通牙刷選擇：
1.選擇毛刷較小的牙刷，這樣的毛刷容易進入口腔深處的牙齒部位進行清潔。
2.選擇細(xì)毛、軟毛牙刷，柔軟細(xì)毛牙刷更利于請除牙床上的垢物，并能更好保護孕媽咪的牙齒牙齦。
普通牙刷的刷牙方法
Step1牙床先刷上、下排牙齒的外側(cè)面，把牙刷斜放在牙齦邊緣的位罝，以兩至三顆牙齒為一組，用適中力度來回移動牙刷。
Step2牙齒內(nèi)側(cè)然后再刷牙齒的內(nèi)側(cè)面，重復(fù)以上動作。刷門牙內(nèi)側(cè)面的時候，牙刷要直立放罝，用適中的力度從牙齦刷向牙面。
Step3牙面在刷牙面時，應(yīng)將牙刷垂直地貼在牙面上，仔細(xì)地一顆一顆刷過去。每顆牙刷20下左右。
Step4
智齒刷智齒時，將牙刷傾斜45℃，沿著牙坡里里外外地將牙齒刷洗干凈。
牙刷的正確握法
不要用力過度，宛如輕握鉛筆。仔細(xì)地慢慢地一顆牙一顆牙刷過去。
孕媽咪刷牙Q&A
Q：刷牙時總想嘔吐，該怎么做?
A;在孕期這種情況常常發(fā)生，尤其是處于孕吐時期的孕媽咪，刷牙時一刷到某些部位就會想嘔吐，試著選用刷頭細(xì)小的牙刷刷牙吧，也許能改善這種情況。如果實在受不了，也不能對牙齒不管不問，用漱□水代替幾天吧!
A：由于牙菌膜積聚，引起牙齦發(fā)炎，刷牙時便會有牙齦出血及腫痛的情況。孕媽咪可選用軟毛牙刷仔細(xì)清除積聚在該位置的牙菌膜，發(fā)炎的現(xiàn)象會逐漸消失，牙齦也會恢復(fù)健康。
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